作者【記者萬博超、陳敬哲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2015年1月30日 上午12:00
皮脂腺能分泌油脂，降低皮膚水份蒸發，但冬季因為天氣寒冷，油脂分泌量反而減少，皮膚乾燥容易角質破損，外界物質刺激皮膚內部機率增加，免疫系統異常作用提高，導致發炎反應，患者容易疼痛乾癢，即缺脂性皮膚炎。
缺脂性皮膚炎又名「冬季癢」，北市聯醫皮膚科醫師李孟穗這指出，患者洗澡時水溫不要太燙，盡量減少搓洗次數，不要長時間沖熱水，洗完後塗上保濕用品有幫助。
缺脂性皮膚炎主要原因是皮膚老化，代謝降低，汗腺與皮脂腺萎縮，但如果平時生活上的留意保濕，減少刺激，可以減輕症狀。尤其冬季皮膚油脂分泌減少，讓冬季搔癢、缺脂性皮膚炎等皮膚病病例大幅增加，呼籲民眾，在寒冷的冬季裡，沐浴後宜塗抹具保濕作用的乳液或乳霜潤膚劑，平時更應適度保養，讓皮膚維持濕潤狀態。有游泳或泡湯習慣的民眾，離開水池後一定要注意清洗乾淨。
低頭族必看！4大方法 遠離眼睛疲勞、肩頸痠痛
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】
日前網路瘋傳懶人美食料理「整個番茄飯」，只要將一顆番茄與米飯，一起加入電鍋蒸煮，待開關跳起、拌一拌，就是一道兼具營養美味的餐點，引起許多民眾紛紛仿效，造成一股手作番茄飯風潮。營養師程涵宇表示，番茄經過烹煮可釋出大量茄紅素，是種天然抗氧化劑，可保養皮膚、減壓抗壓、幫助膽固醇排出。
【華人健康網圖文提供／帕斯頓出版】慢跑時感受一下戶外的空氣！
適合的慢跑時間是在晚餐前。不妨在慢跑時回想著當天發生的事情。慢跑時回想著吃的東西、在公司發生的事情、隔天的行程等等，能夠活絡大腦的前額葉。
感受著戶外的空氣、四季的變化，充分發揮五感，或許會浮現在辦公桌前一直苦思不到的靈感或是想法。再者，慢跑要在睡前1小時結束。因為慢跑完體溫會升高，體溫下降後才會比較容易入睡。
技巧1 ／無論何時都可以慢跑，但要避免在睡前
避不開年節大餐狂轟炸？餐前最好先「節食」
/ 2014-04-14
最近世界各國對中國黑心食品都感到十分恐懼，
不管是頭髮醬油、殺蟲劑水餃、黑心辣椒或是假酒，
不勝枚舉的黑心商品讓人嚇得看到Made in China就不敢購買。
但除產地標示，現在的商人知道國人不信任大陸製商品都會故意不標示大陸製，
你知道如何從條碼分辨台製或中製嗎？
偷偷告訴大家條碼前三位數字就可以分辨產地，
690.691.692即屬中國製商品，471則屬台灣製造；
