美靚新勢力 MJ-BOX

草莓來自溫、寒帶，越冷越帶勁，台灣最大產地─苗栗大湖，產期雖可延至4月，但入春後，天候乍暖還寒、變化劇烈，草莓果皮較薄，小果比例高，因此深冬才是草莓最好吃的時節。

一起向永遠的大師致敬！ 
日本國寶級動畫大師：宮崎駿，相信不論是大朋友或小朋友，每個人或多或少都看過他的作品，身為世界知名的動畫大師，宮崎駿可是與美國華特迪士尼、英國動畫師尼克帕克、動作捕捉先驅美國動畫家羅伯湛米基斯並列「世界四大動畫家」，更被時代雜誌認為是「世界最具影響力的100大人物」！

（優活健康網編輯部／綜合整理）橘子營養豐富，從裡到外都是寶，是水果中的佼佼者，皮、核、絡、葉都可以入藥。

• 橘皮／可刺激消化道、增加胃酸分泌、促進胃腸蠕動，有健胃、袪風、化痰之效，可治食慾不振及咳嗽，也可擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量及增強微血管韌性，並有消炎、抗潰瘍、抑菌及利疸的作用。

(網路新聞中心／沈俐萱)

　精彩迎賓　　北投桶柑節登場，邀請月琴達人陳明章（右起）與盆栽達人黃寶娟帶來一系列活動。（江慧珺攝）中國時報【江慧珺╱台北報導】

北投桶柑節即日起熱鬧登場，活動期間超過2個月，僅可品嘗風味濃厚的北投桶柑，體驗採果樂外，還可以欣賞北投達人展、體驗橘之香巧克力與蝶谷巴特小盆栽DIY、聆聽月琴達人陳明章演奏等，不妨結合周邊的十八份木炭窯櫻花、歷史悠久的關渡宮、貴子坑等景點，來趟冬季小旅行。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為了對抗脂肪，努力甩肉，許多民眾幾乎無所不用其極，從針灸、埋線、運動，到吃減肥藥等都有，為的只有一個目的，就是要變瘦，但你知道嗎？其實節食的方法對，也能有效減重，日前有項最新研究指出，只要重設飲食的生理時鐘，不僅可以減重，也能增加耐力等，達到其他好處。

想要擁有平坦小腹，請檢查你吃的是哪種脂肪？你知道哪些脂肪會導致脂肪囤積嗎？！