美靚新勢力 MJ-BOX

一、“小動作”舒展筋骨

　　整天面對電腦，頸椎病、腰部酸痛當然就成為許多白領無法避免的職業疾病。

　　不需要多長時間，你可以用3-5分鐘時間，頭往左轉，看左肩；往右轉，看右肩，然後做做“眼球保健操”，閉上眼睛，眼球從左轉到右邊九圈，再從右到左九圈。

　　另外，白領們還可以十指相扣，向前推出雙手、向上舉雙臂，或者站起來轉轉腰部，下蹲幾次，用這些“小動作”伸展筋骨。

看到護膚大片的廣告，又不有羡慕模特們淨透肌膚？看到嬰兒的粉嫩肌膚，是不是很想讓自己也能如此？不用著急，今天阿治老師(微博)就告訴你怎樣在日常裡的彩妝中改變你的肌膚實現你的夢想。

如何打出輕薄淨透的底妝

　　Step One 底妝

　　如何打出輕薄淨透的底妝？

優活健康網 – 2012年8月8日 上午11:15

夏天當然要去海邊享受陽光和海水，但萬一身材不好、肉肉跑出來見人，或者防曬措施沒做好去一趟就曬成黑人，這就沒辦法成為陽光下最耀眼的美女了。 

帶海邊玩，經過太陽高溫、海風、海水、沙子的洗禮，實在很難不脫妝，今天告訴大家補妝的秘訣！

每個青少年都十分關心自已的身高，希望長得高在一些，科學研究發現，導致身材矮小的因素除了遺傳、疾病外，還有一個重要因素就是營養問題。合理的膳食結構對身高有十分重要的促進使用。
　
　1、膳食要平衡 食品數量要充足，穀、果、菜都要吃，食物多樣化，粗細兼備，素搭配，相互取長補短。
　

由上升星座倒數的第四宮是田宅宮，可以觀察一個人的家庭生活，如果田宅宮在固定星座（水瓶、獅子、天蠍、金牛），家庭生活會相對穩定；在基本星座（牡羊、天秤、魔羯、巨蟹），可能會有比較暴躁的表現；在變動宮（雙子、射手、處女、雙魚），則可能缺乏定性。以下是以由上升星座來推論誰是顧家好男人：

牡羊： 個人主義且做事不帶腦的牡羊，其實在倔強的外表下是個顧家的好男人，他會希望自己在累了一天之後有個窩可以遮風避雨，為了達到這理想他可以上刀山下油鍋，為愛衝衝沖，不過，大男人主義外加我說了算的性格，似乎有點想太美，對方是不是要替他放洗澡水還是一個問題，得要先調整自己對婚姻的心態才行！