- Jan 28 Thu 2010 11:30
藥妝市場10大現象 「茶花」躍升減重明星
- Jan 27 Wed 2010 18:54
田中千繪美白秘訣 食療+勤保養
- Jan 26 Tue 2010 15:51
一覺醒來痘痘不見的速效秘訣
惱人的痘痘又爬上了臉頰，可是第二天還有一個重要的約會，怎麽能讓這麽不完美的形象讓他看見。小編就告訴你幾個迅速祛痘的方法，讓你一夜之間痘痘消失不見。
1、冰毛巾敷臉法
- Jan 25 Mon 2010 10:49
膠原蛋白增生 童顏美女的抗老撇步
2010/01/25 06:10生活中心／台北報導
愛美的女人都知道，皮膚膠原蛋白的含量與皺紋的數目成反比，尤其是女性在25歲之後，因年齡造成的體內激素失調，流失的速度要比男性快上數倍。而號稱吃了膠原蛋白能抵抗老化的坊間食品，其實就和「吃心不補心、吃腎不補腎」的道理一樣，並不是吃下就能夠真正恢復青春。
想要促進體內膠原蛋白形成，真正要做的事情是多補充維他命C，因為體內將胺基酸合成束狀膠原蛋白的化學反應中，維他命C是不可或缺的輔酵素，因此,如果身體裡面沒有足夠的維他命C，即使補充再多的優質胺基酸，也沒有辦法增加體內膠原蛋白的數量，而胺基酸最佳的來源還是雞爪、豬腳等富含膠質的食物。
- Jan 21 Thu 2010 10:39
“手癢”派安全擠痘必看秘笈
臉上長痘痘了，多數MM都會忍不住，痘癢手更癢，擠?還是不擠?心急的你肯定會說YES!針對這類人群，今天就傳授你安全擠痘痘的小秘笈!
1、擠痘痘前，手都要清洗幹淨，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出。
- Jan 20 Wed 2010 10:42
茶飲料眼花撩亂，誰真能減肥？
- Jan 19 Tue 2010 09:35
藝人 湘瑩 重保濕 勤敷臉 阿婆內衣保胸型
2010年01月19日蘋果日報 報導╱曾心儀 攝影╱翁玉信
由擔任節目助理主持而出名的小惡魔湘瑩，擁有34D誘人身材，也經常以性感之姿出席各活動場合，但其實她以前是個飲食毫無節制的胖女孩，嘗試過各式各樣的減肥方法後，才擁有傲人的好身材，這次就請她與我們分享減肥的心路歷程與愛用美妝品。
- Jan 18 Mon 2010 13:25
瞬間提升新陳代謝，衣服小1號
1早餐要豐富
- Jan 15 Fri 2010 10:20
照順序有撇步 吃火鍋不怕胖
【聯合報／李祥和／基隆康合診所醫師】
一到冬天，就想到大夥圍在一起吃熱騰騰的火鍋，但是，對減肥或控制體重的人，吃火鍋卻成為身心一大挑戰；吃火鍋非常容易吃下過多的食物熱量與分量，讓減肥族懊惱；到底，是甚麼原因使得火鍋成為減肥殺手？
- Jan 14 Thu 2010 11:14
營養師教 挑超商紓壓飲食
全穀麵包 低脂奶穩定情緒
2010年01月14日蘋果日報 報導╱楊琇雯 攝影╱施偉平
現代人幾乎三餐都外食，台大醫院營養師鄭千惠提醒，如果無法自己帶便當的人，且多靠便利商店內的餐點解決。需用心挑含纖維質、維生素B群等能紓解壓力的營養素，例如全穀麵包、紫米飯團等。選對食物才能幫助身體對抗壓力，鄭千惠營養師經常看到上班族明明已經很疲累了，但為了慰勞自己而吃了高糖分、高油脂食物，更覺得困倦疲累。所以愈是累的時候愈是不能大吃大喝，下班後若與親友吃消夜，盡量選些高纖低脂的食材，才不會造成身體過大負擔。
