美靚新勢力 MJ-BOX

照亮家中每個角落的各種燈具，卻在居家打掃時，經常被忽略，等到想要清潔時，往往都已經積滿灰塵，甚至影響空間亮度。信義居家提醒，清理燈具前記得先關閉電源，而不同材質的燈具，清潔重點各有不同，另像是LED燈、布燈、水晶燈等皆切勿直接用水沖洗，要細心處理，才能讓燈具保持明亮、美觀。

LED燈節能、環保，在家庭中的使用率越來越高，信義居家表示，如要清潔，可以使用乾布、除塵撢在表面輕掃，將灰塵掃淨即可，不可直接用水清洗，也應避免以濕布擦拭。

記者郭奕均／台北報導

到美麗的地方，總會希望同時記錄下自己最美的樣子，這時身邊有位「神隊友」就非常重要了，專業攝影師stanley親自教學，他常常和女友旅行、拍照的點點滴滴，並分享在自己的IG（stanley_pic）上，每張美照都令人讚嘆，他也要和大家分享如何拍出讓另外一半滿意的美照！

作法簡單、外型好看，讓鮮蝦酪梨船成為一道非常受歡迎的料理。試著用大量雞蛋、蝦子、番茄等對身體有益的食材來做吧！小心，可能會因為太美而捨不得吃喔！

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肥皂通常用在洗澡、洗手、洗衣服，但其實它的妙用還不少，除了清潔作用外，附帶的香氣也能當芳香劑，肥皂的油脂成分更兼具潤滑及隔離髒污等作用，甚至還可以除蟲殺蟑，相當實用。

就基本的清潔功能而論，信義居家表示，粉刷完油漆的刷子、小孩畫完水彩的水彩筆或寫完書法的毛筆，都可在肥皂水裡放一夜，第二天清潔後甩一甩，就很乾淨。

「肺炎」是指細菌、病毒等病原侵入肺部，引起發炎症狀的疾病。長久以來，「癌症」、「心臟病」、「腦中風」被列為日本人的三大死因。然而，近年肺炎取代腦中風成為第三名。若僅看高齡者，肺炎更成了死因的第一名。

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生活中心／綜合報導

超熱！氣象局說，今天（9月1日）各地高溫約31至35度，其中桃園以北有36度左右高溫出現的機率，請注意防曬並多補充水分！而在這種炎熱的天氣裡，喝杯透心涼的冰啤酒是不少人的消暑方式，但醫師提醒，如果喝酒會臉紅，要小心罹患食道癌風險比正常人高！每天喝超過2瓶啤酒，風險恐增40倍。

記者李鴻典／台北報導

中秋佳節將至，烤肉大餐也樣樣來，更有不少民眾以月餅當作點心，預料今年中秋假期三天肚子都將呈現飽飽飽的狀態，對此，台灣營養基金會執行長暨營養博士吳映蓉提醒，高鹽高油脂易增加身體負擔，當心腸躁症上身，搭配低腹敏水果，可幫助消化減少「腹」擔，同時佳節免不了的送禮也可改以中秋水果禮盒，更符合現代人追求健康的飲食需求！

看東西時眼前常有黑點、絲狀懸浮物？小心可能是飛蚊症找上你！飛蚊症是門診中相當常見的一種眼睛疾病，且隨著3C產品的盛行，近年來發生年齡有逐漸下降的趨勢。因此如何治療、控制也成為一大學問！中醫師表示，中醫對於飛蚊症調理也有一套，建議民眾不妨可以採取中西醫合治，有助治療效果更加分。

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在自我開發、心理學，甚而是心靈類的書中，經常會提到「感恩」。教導人大聲說十萬次「謝謝」就會有美好的事發生；讓我們一天說三千次「謝謝」、讓我們對一切事物表示感謝，不一而足。「謝謝」確實具有令人讚嘆的力量。

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上班族忙碌，又想成為「纖女」，非得要多多攝取膳食纖維不可。但是，經常三餐在外，省時間又方便的選擇，就是到小吃店吃水煮燙青菜，像是水煮花椰菜、水煮菠菜，以為這樣避開炒青菜使用的油脂，不但有足夠的膳食纖維、營養全面，又能控制熱量，還有助減重。但是，這樣的吃法一定瘦得了嗎？減重專科醫師表示，青菜烹調錯誤，恐營養流失，更無助於減重。

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