◎ 記者沈俐萱/綜合報導
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- Jun 02 Sat 2012 20:40
擺脫上班疲憊感 多吃黑色天然食物可增活力
- Jun 01 Fri 2012 13:18
愛吃甜食不運動 當心變成泡芙女
- May 31 Thu 2012 13:43
關島拍婚紗照中性Ella五招變身小女人
台灣女子天團成員Ella與未婚夫賴斯翔的婚禮即將於五月舉辦婚禮，兩人前往關島拍攝婚紗照，一向走中性風的Ella戀愛之後變身小女人，自然有她的獨特招數，想變身的女生們不如一起來學一學吧！
手足護理養出嬌嫩肌
Ella平時最注重手足護理，認為嬌嫩的手部最能展現小女人的柔美。其實在家自己也能做手足護理哦！將手足浸泡半小時後，將糖、橄欖油、檸檬汁混合在一起，在手足部角質層堆積的部位進行打圈按摩，之後用熱水洗乾淨，將杏仁油塗抹在手足部位，輕輕按摩。杏仁油本富含維生素D以及蛋白質，能軟化肌膚，之後再使用質地較厚的護理乳塗抹在手足部位，戴上手套、穿上襪子，一夜之後你就會收穫嬌嫩的手部和足部啦！
捲髮呵護更有女人味
- May 30 Wed 2012 10:09
女人老得快的九大原因
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。
- May 29 Tue 2012 13:55
夏熱清涼大眼妝擁抱夏日的艷陽
- May 28 Mon 2012 16:55
粉刺別再跟著我!
文：全鳴鐸醫師‧李宛樺醫師
青春痘的醫學名稱是「尋常性痤瘡」，也就是Acne vulgaris。輕微的、非發炎性的稱之為「粉刺」；而又大又紅還會發痛發癢的發炎性痤瘡，包括紅色丘疹、膿皰、囊腫或結節。
粉刺是如何形成的呢？如何判別？
- May 26 Sat 2012 11:15
想減肥 不一定要和零食點心絕緣
想減肥 不一定要和零食點心絕緣- May 24 Thu 2012 13:34
過度進補 當心狂冒青春痘
| 【中時健康 楊曉東／台北報導】2012.01.17 | |
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- May 23 Wed 2012 14:46
除痘疤方法－
痘疤形成的原因
痘痘形成的原因有很多，以膚質來說油性的皮膚由於比較容易出油，所以到了夏天的時候就比乾性的皮膚容易長痘痘，再來內分泌的失調也是造成容易長痘痘的因素之一，部份女性在遇到生理期來之前也會有長痘痘的情形，飲食方面一般來說喜歡吃辛辣、重口味等刺激性食物的人，則較易長痘痘。長了痘痘之後沒有好好調理，常用手去碰它或摳它，就很容易因此形成痘疤。
- May 22 Tue 2012 14:52
排毒時間表分析說明
- May 21 Mon 2012 14:43
痘痘肌女孩的呼吸底妝
台灣溼熱的天氣易導致痘痘肌，
而痘痘肌最怕密不通風的妝容，
這則影音要帶痘痘肌女孩，
一起學習如何選擇適合自己的底妝產品並正確使用，
- May 19 Sat 2012 11:51
女人要成功 美貌很重要
作者： 鉅亨網陳怡君 綜合報導 | 鉅亨網 – 2012年5月17日 上午7:30
外貌美或醜，依然是決定女性職場生涯成功與否的主宰因素之一。
美國國務卿希拉蕊‧柯林頓登上頭條，非關驚天動地的發言或行動，而是，她造訪孟加拉時，脂粉未施。
- May 18 Fri 2012 14:01
[減肥日記] 7日瘦身蔬菜湯
你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免于吃素的煩惱。棒吧？想要去除多余的脂肪，其實沒有想像中那么困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。千萬別告訴我你是個烹飪大白癡（或是大懶蟲）。
我們非常了解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給加了進去，你還不動口，更待何時？專家精心設計7日瘦身蔬菜湯
- May 17 Thu 2012 20:58
女人最愛「裝年輕」 立志當「凍齡美女」
| 【中時健康 陳如頤／台北報導】2012.04.26 | |
調查顯示，40歲以上熟女覺得自己應該要小10歲，50歲以上資深熟女更希望自己看起來小15歲！5成8受訪女性透過「皮膚保養」來對抗老化。年輕女性則表示，如果自己到了40歲，希望自己看起來像林志玲或徐若瑄一樣年輕。 |
- May 17 Thu 2012 11:19
自由基危肌 8成女性缺乏素顏自信
| 【中時健康 彭慧雲／台北報導】2012.05.16 | |
皮膚科醫師詹育彰解釋，自由基是人體新陳代謝的產物，如果自由基產生量過高無法正常代謝，身體細胞結構便會氧化。過度氧化的結果就是加速老化。 |
- May 16 Wed 2012 20:40
天天九蔬果 防癌沒煩惱
優活健康網 – 2012年5月16日 下午3:40
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）「蔬果五七九、健康人人有」，是台灣癌症基金會推動的防癌口號。新鮮蔬果富含維生素、礦物質及纖維，其中還有許多抗氧化的營養素。如：維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素及多酚類，都可以促進身體健康、減緩老化、抗自由基及抗氧化（防癌）。
- May 16 Wed 2012 15:11
電腦操作者應如何注意營養？
◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
■ 電腦操作人員，連續工作時間過長，常會出現以下一些情況：
首先是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體會引起自律神經失調、憂鬱症；其次，電腦螢幕不斷變動和上下翻滾的各種字元會刺激眼睛，對眼睛有一定的損害，電腦操作人員若在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。
要防止出現上述情況，電腦操作者在飲食上應該合理地調節好。早餐應吃得好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟，各種魚、豆類及豆製品。晚餐應吃得清淡些，多吃點含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後可吃點新鮮水果。同時也應注意選用含磷脂高的食物，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等均有健腦作用。
- May 15 Tue 2012 13:08
補鈣，能吸收才有效 台灣一半的人都缺鈣
作者： 文／連以晴 | 常春月刊 – 2012年5月14日 下午1:22
補鈣，能吸收才有效 台灣一半的人都缺鈣
- May 14 Mon 2012 15:04
提早美白 夏天不易長斑
入春後紫外線漸增，中醫師張家蓓表示，提早做美白保養，讓皮膚代謝正常，到夏天也較不易長斑，宜多吃奇異果、芭樂等富含維生素C的蔬果，以及紫米、香蕉等甘味食物，可助抗氧化，並依體質飲用枸杞、紅棗、玄參、玉竹等茶飲，調補肝、脾、腎及肺氣，讓膚色紅潤亮澤。報導╱張佩玉、林明佳 攝影╱高大鈞
皮膚看起來好暗沉喔！ (設計對白)
- May 12 Sat 2012 20:44
女人調養，從飲食開始
