美靚新勢力 MJ-BOX

臉上痘痘對美容的危害堪比粉刺，美眉們對此一定要上心。但是如何才能讓臉上不再痘光滿面呢，其實有一個以綠茶為原料的去油除痘配方，可以讓你自己動手趕走滿臉油光。

　　綠茶面膜去油除痘

　　想要瘦身，就一定要節食減肥，離食物越遠越好嗎？其實，有些是天然消除脂肪的好幫手，不僅不會讓人發胖，還有助于刮掉脂肪。以下的9種天然減肥食品，就可以讓你越吃越有型。

　　1、凍豆腐

　1.額頭長痘

　　原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。 改善：早睡早起，多喝水。

　　一路飆升的氣溫，不僅使人感覺炎熱難忍，就連臉部的肌膚也出現了各種問題。除了常見的光敏性皮炎之外，青春痘、黃褐斑也時不時地來湊熱鬧，這裡冒一顆，那裡又長一塊，看得人好不心煩。此外，各類首飾黏著在皮膚上，也導致各種小紅疙瘩冒出來，癢癢的，撓又不是，不撓又難受得很。

　　皮膚病也需外病內治 同時，週蓉醫師表示，夏季是皮膚很敏感的一個季節，而多發的眾多皮膚病中，多半是因為熱而引起的。這個熱，不僅表示天氣的炎熱，也指在人體內部的血熱和濕熱。

派對結束前8小時 才上妝喝提神飲  2010年12月24日蘋果日報

今天是平安夜，很多人打算玩通宵，皮膚科醫師黃靜雯建議，勿頂濃妝超過8小時，否則易長粉刺、色素沉澱，可在派對開始前再化妝。家醫科主任何一成醫師說，若要熬夜，可從行程結束的時間往前推8小時，預先喝含咖啡因的飲料提神，別在精神不濟時才喝，以免該休息時反而睡不著。
報導╱許芷維、張雅淳　攝影╱副刊攝影組
平安夜要玩通宵，準備出門囉！（設計對白）

　　OL工作壓力大，中午短短的午休只要利用好，就可以美麗大變身。所以可別小看午休這段時間，OL容顏煥發就從這兒開始。

　　清潔牙齒，清除異味

痘痘生額頭，春來發幾顆！”春夏時節又是痘痘好發的季節，裡子可以不要，但是面子總是要顧，正所謂知己知彼百戰百勝！中醫師表示，其實痘子發不發和體質有很大的關系，只要多家調理還是可以有效拒絕當豆花先生或是豆花小姐！

青春痘症狀還是有輕重分別，輕微的人可能只是在皮膚上產生小粉刺，外觀上不是很明顯，對于日常生活也不至于引發太大困擾；不過嚴重的人，也就是會被叫“痘花”的人，在臨床上大致可以分成兩種類型，一種稱做惡病質痤瘡，症見眾多暗紅色或紫紅色丘疹、結節、膿皰，嚴重者會有血膿、頸部淋巴結腫大等。另一種稱為聚合性痤瘡，特點為臉上長滿又大又多的皮疹，甚至形成囊腫、膿瘍，易留下疤痕，影響觀瞻。

　提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞于上美容院呢!

　　據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手!

　　首先，一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的。

　　判斷一個人健康水平的標準，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多mm熬夜，其實也是習慣性延續前半夜(7~10點)的打發無聊，玩遊戲看小說跟人聊天調情之類的，都不是什麼非要幹的事情，白白耗費精神，要改掉!美女是睡出來的。雖說睡眠不足對身體有害，但它不僅影響工作學習，而且影響身心健康，引發各種疾病，但同樣睡眠過多也有害。俗話說：“摳成的瘡，睡成的病。”睡眠過多，身體各樣機能呆滯、久之必致病。可見睡不可缺但也不可貪。

想嘗試一下自我美容的樂趣嗎?那就跟我一起用雞蛋來美容吧。

　　1.取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

你有去痘的經曆嗎？六個誤區有可能讓你越去越多痘！
       
       誤區一：用含氟牙膏

　　PASS：其實痘痘和牙膏也可能有關係哦，含氟牙膏可能導致某些MM長痘痘，試試用不含氟的牙膏，看看是不是痘痘就少了呢！

中藥茶飲退火 理胃整腸助消炎  2010年12月13日蘋果日報

中醫師鄒瑋倫指出，入冬後因痔瘡、便秘問題前來求診的人數，較秋天多3~4成，主要原因為天氣冷、不易流汗，導致活動減少、水分攝取不足，使代謝變慢，加上吃麻辣鍋、薑母鴨等藥膳頻率增加，過度熱補也會引發燥熱、上火，不妨藉添加蓮子、厚朴、黃蓮等藥材的中藥茶飲，改善燥熱及調理腸胃機能。報導╱張佩玉、張雅淳 攝影╱楊明龍

喝涼補茶飲，就不用擔心嗯嗯不順的問題了

李妍瑾05年出道時，美艷外型堪稱第一代宅男女神，但交男友後，不但放棄光鮮亮麗演藝生活，連原本火辣身材也開始走樣，體重一路飆升到60幾公斤，近日為重返演藝圈，開始積極瘦身要恢復三圍32、24、34的性感冶艷。報導╱陳琦穎　攝影╱黃天佑  

瘦身成功的李妍瑾，不但瘦得勻稱，也因為勤運動，身材雕塑得凹凸有致。