美靚新勢力 MJ-BOX

1、潔面
　　林志玲將鹽美容貫穿於始終。首先則是潔面中的鹽美容。洗臉後，將一小勺的精鹽放在手心，然後加入水3-5滴，用手指將鹽和水混合起來，然後用手指蘸取鹽水並從額頭自上而下的塗抹，邊塗抹邊做環狀按摩。靜候幾分鐘，等臉上的鹽水乾透呈現顆粒狀的時候，用溫水洗淨。每天早晚一次，可以祛除皮膚中的污漬，洗去沉寂的油脂，防止粉刺的產生。

不過就小編的親身體驗而言，這種鹽美容的方法不便常用，尤其是敏感肌膚的MM。因為鹽的顆粒較大，有時候會有去角質的功效，頻繁的時候可能會使皮膚越來越薄，加重敏感。因此，小編認為敏感肌膚的MM一周使用2次即可。

網路上流傳的10大清宿便方法，乍看之下好像很完美，其實許多方法都是對人體有害的，一起跟瘦身達人來看看10大清宿便方法有哪些優缺點吧！

1.早上空腹喝水法：每日起床後空腹喝下加鹽1-2公克的500C.C.冷開水。

小S亮相上海為其代言的美容飲品站台。一臉素顏的她自信滿滿，多次稱自己皮膚超好是第一位敢不施脂粉登台的女明星”，並自詡“素顏天后”。同時也開玩笑說“有很多女藝人卸了妝能嚇死人”。

【Upaper／記者鄭欽雄／報導，圖／各廠商】

交通越發達，人類在移動的時候就越少運動，這回記者請到「甩掉一個林志玲」的男人－大熊，告訴大家為什麼搭捷運，也能瘦！

●達人檔案／大熊（目前183公分、77公斤，減重前體重為133公斤，減掉56公斤後，被稱為「甩掉一個林志玲的男人」）

破解減重產品四大迷思

不管是為了健康或美觀，減重幾乎已成為全民運動。但是，人們追求完美身型，卻不想耗費太多時間、精力，於是各種訴求「輕鬆減肥」的方法因應而生，宣稱有「減肥」功效的產品平均每年以7～9%的速度成長。

每一個女人都希望自己美麗動人，每一個女人都注重自己的容顏和健康，每一個女人都希望自己青春永駐並為此想盡辦法，但很多女人也許並不知道，一些不好的生活習慣和健康觀念很可能在不知不覺中腐蝕著容顏，摧毀著健康，成為奪走女人魅力的罪魁禍首。

在忙碌和追求美麗的同時，如果能夠多注意自己的習慣，適當地改變一些固有的觀念，不僅可以留住容顏，還能維護健康，延年益壽。　　　

　　春天已經來了，夏天不會遠啦！趁著太陽還沒發威，趕緊抓緊時間美白吧！讓我們來看看這位美女3天就迅速變白的經歷…… 

　　因為自己的皮膚比較發黃，有些暗淡，所以就留意起了「美白」這一主題！ 

白羊座：順勢而為 

1月18日木星進入白羊心靈宮，擺脫了海王星的糾纏，以極為快速的步伐，於6月7日進入白羊座，再於9月9日以逆行的方式回到心靈宮，代表白羊將擁有個充滿變化的流年。這是一種如夢如醉的變化，如果手腳不夠快，最容易出現的將是白忙一場。順勢而為是投資買賣的最佳註解，除了因木星眷顧外，天王星的影響不宜小覷，投資標的的選擇不宜太拘謹，具有未來期許的個股為佳，電子類股雖為首選，但以具改革魄力勇敢走出窠臼的公司為佳。

‧大家健康 2010/01/20    

美國心理學博士洛爾在《人生，要活對故事》中強調，管理精力、能量（energy）比管理時間，更能幫助人們健康平衡地活出自我，畢竟「時間是有限的，而活力可以創造」，尤其現代人特別注重養生，「吃」也就成為健康的第一道關卡。 

　我們的臉其實就像一面鏡子，映射的是整個身體健康的情況。因爲臉上的每個部位都和經絡關系密切，而這些經絡又都和五髒六腑聯系在一起，從中醫學上來說，五髒六腑是我們身體的健康之本。臉上的痘痘也是身體拉響的警報，看看你最容易起痘的部位警告了你什麽問題。


　額頭——心火旺 血液循環和肝髒排毒不暢

俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生髮展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。

健康是自己的，請讓我們來做自己健康的主人吧！

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：

1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

文．王曉晴 　2009/12 康健雜誌 12月份網路專欄

以下將告訴你什麼是老氣源頭，以及該如何積極對抗老氣。明明才30歲，外表卻看似40歲，不僅影響身體，也可能錯失好的工作機會。

辛勞的上班族每天為了家庭，不分晝夜拼事業，殊不知健康因此一點一滴流失，不僅讓人毫無元氣，也越看越老氣。

【聯合報／記者粘嫦鈺、葉宜欣、江祥綾／專題報導】

朱衛茵水果、代餐消脂 

【聯合報／記者陳惠惠／報導】

春節期間大吃大喝大嚼零食，就算不肥也夠膩吧，營養師教你泡幾道茶飲去油解膩；再加一招簡單健身操，可抑制食欲喔。