美靚新勢力 MJ-BOX

簡易穴道按摩促代謝  

2010年02月17日蘋果日報  報導╱曾心儀　攝影╱王永村

過年期間大吃大喝，又懶得運動，最容易讓小腹越來越大，尤以原本就有宿便問題的女生更嚴重，其實只需要知道身上幾個經絡與穴道，利用手邊的肥皂或是原子筆、甚至是網球，簡單按壓就可以解決腹部肥胖，宿便堆積等問題，想要避免「正月胖」狀況發生的妳，快點動手壓壓這些穴道喔。

2010年02月18日蘋果日報    報導╱廖育君

農曆新年就要結束囉，放下玩樂的腳步，趕緊收心準備開始工作吧！今天我們請到曼樺老師教你幾個開工大吉撇步，讓你的公司或店面財源滾滾來喔！

2010年02月15日蘋果日報   報導╱廖玉如 攝影╱周頌德、高凱新

春回大地，全台進入花開爛漫的季節，北台灣陽明山以櫻花、海芋及葉牡丹演繹新春花色；中台灣的東勢林場同以山櫻花為主角，盛放的氣勢勾勒出層林盡染的數大風姿，林場裡還有湯泉、鄰近也有柑橘果園挑逗興味。而彰化縣的溪州公園，則由片片草花賣弄風情，而且公園的花田免費開放，十分親民喔！

更新日期:2010/02/10 16:38 文／黃秀美

一連九天的年假，全家人難得聚在一起，吃吃、喝喝在所難免，每餐多吃三碗傳統佛跳牆約八百卡，一天多吃兩千四百卡，三天就可胖一公斤，過個年，胖個二、三公斤，都是很常見的，而且絕大部分的肥肉是胖在肚腩上，但你知道嗎？過年暴飲暴食會引起的腹部肥胖，已成企業人的健康大敵！

文／許雅婷

各式各樣的癌症均會找上壓力大、疏於照顧身體健康的人，該怎麼吃？才可以兼顧營養健康及滿足口腹之慾？實在讓人頭痛，以下有些原則可供大家參考。

◎多攝取七色彩虹蔬菜水果：

【文、圖／摘自《關鍵漢方，醜小鴨也能變身白天鵝》／南丘陽著／野人文化出版】

美白要內外兼修。除了正確地洗臉，還要配合喝牛奶和茯苓粉，喝檸檬水則可以加速全身的美白。還有一個美白小祕方，效果超級快：以白醋為主，加入1/5的甘油或橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加點純水在裡面。用這種混合液每天塗抹皮膚兩遍，保證一個星期就能看到效果。

“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。

減肥原理：

【文、圖／摘自《天下最美是素顏》／一貓一菩提著／野人文化出版】

夏天終於過去了，盼到起秋風，進補的季節，我和好友們湊在一起談起這樣的話題：「哎呀，終於到了罩杯升級的好時候，來交流一下心得吧。」

一家健檢機構調查，今天公布「10大錯誤生活習慣」，頭號錯誤習慣是缺乏運動，其他像翹二郎腿、如廁看報、剛睡醒立刻下床，都是民眾不以為意，卻威脅健康的壞習慣。

負責調查的美兆健康管理機構總院長宋丕錕指出，近代造成人類死亡的因素，醫療只占10%，生活習慣卻占50%，其他環境占20%、遺傳占20%。生活習慣不良，身體的狀況就會反映在健康檢查數據上。

人體的大腸是食物殘渣、死亡細胞、淋巴液的終點站，這些人體不需要的廢物在腸道發酵後會產生各種有毒物質，如果不能順利排除，又會被大腸重複吸收，腸好毒的結果就是讓妳生病又衰老！

清腸毒很必要　腸排毒打通排毒管道

想要帶著與眾不同的行李箱陪你渡過新春佳節嗎！

有人說，有了梅子，便會餓死醫生。雖然 說得有點誇張，但也是一種事實。從一千多年以前，先民便視為生活中不可或缺的神奇食物，至今依然未變，因為梅子具有優良的藥效，從過去的歷史經驗記載，無數的人類，食用梅子製成的梅子精製物，而獲得極大的療效，重拾健康的生活。

梅子在人類長久的歷史長河中，證明它與人類的生活飲食有極密切的關係。梅子是一種美味的食品，也是一種珍貴的藥材。梅花高雅脫俗，氣派非凡，綻放在冬 季的寒天雪地，帶來怡人風景和香氣，撫慰人類的心靈。