美靚新勢力 MJ-BOX

一、定期去角質

　　每周堅持定期做去角質的工作，對於淡化痘印也是有著重要的作用。去角質一方面能夠改善痘印的色素沉澱，另一方面又能夠讓肌膚吸收更多的美白成分。

　　二、服用維生素c

　　我們都知道，維生素c具有美白的功效，因此我們從身體內部著手，每天口服適量的維生素c，除了藥物之外，還可以是吃用含有維生素c的水果或者蔬菜。

Yahoo!奇摩時尚美妝訊息 – 2012年11月18日週日 台北標準時間下午6:37


秋冬是一個適合戀愛的季節，想要化個「桃花妝」招來好戀情嗎？讓知名妝髮造型師盧希姮告訴妳怎麼化！

      方法1：混合性肌膚

　　混合性皮膚的MM們可以選擇卸妝油去角質。混合性肌膚可以說是最難護理的，特別是去角質的時候，乾燥部位需要避免過度刺激，而油膩部位則需要徹底清潔，難以用一種去角質膏達到兩種效果。當毛孔堵塞怎麼辦？用含有去角質成分的卸妝油，一方面其油脂本質能夠有效呵護乾燥部位，另一方面也能夠將毛孔內的角質迅速溶解，讓肌膚更好地吸收後續營養。

　　方法2：粗糙型肌膚

工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎無時刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我們作為年輕美麗的俏佳人們是真的要考慮怎麼保養好我們的皮膚了。今天我們就教您各種熬夜的幾種護膚秘訣。

1、 睡覺晚，但是不要晚洗膚

　　中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。

2、晚餐補維C

作者： 林宜慧 | 健康醫療網 – 2012年12月13日週四 台北標準時間下午3:07

【華人健康網 記者黃子倫／台北報導】 2012年12月21日 13:00

1年即將進入尾聲，卻是Party Girls多姿生活的起跑點。即將來臨的聖誕節與跨年，意味著女孩們瘋狂跑趴的開始，但酒精、派對點心、熬夜、高跟鞋卻是美麗健康的劊子手。Party Girls想在派對中亮麗登場，除了煩惱造型如何比人強，如何保持健康體態，才是吸睛術的關鍵。

年底派對接踵而至，女孩們除了煩惱穿著，更該注意如何保持美麗健康的體態。

還記得那個被“一米陽光”照到就會得到幸福愛情的傳說嗎？不論是旅遊口號還是偶像劇的噱頭，那隻是個傳說——但是真正的“薏米”就不同了：它們是減肥明星，是美白秘方，還有有祛斑除皺的作用，同時也是美食主料！

你覺得保養的步驟多又繁瑣嗎?而且好像要花很多時間才能完成一整套的保養程序，其實只要掌握一點小技巧，就可以在極短的時間內達到最高的保養效果讓衰老晚點來，肌膚自然散發光采!

　　step1

　　起床後：清潔+保濕打造富含氧氣肌膚

　　使用含保濕成分的洗面乳或洗顏慕絲，才不會讓肌膚被帶走多餘水分，沒有緊繃不舒服自然延緩衰老咯。肌膚在清潔過後，表層水分容易被帶走。建議在化妝水前可先使用導入液，促進後續保養品滲透，利用洗臉時的泡沫清潔同時按摩。

膠原蛋白之父布蘭特曾斷言，皮膚衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程。皮膚組織中膠原蛋白的含量直接決定皮膚的外觀，或者說是皮膚的實際年齡。

人體皮膚中本身就含有大量的膠原蛋白。膠原蛋白就像一張細密的彈力網，如“支架 彈簧”般的撐起皮膚，讓皮膚飽滿有彈性。同時，膠原蛋白的螺旋結構有效鎖住水分、營養，使肌膚細膩潤澤。

2012-12-01

2012年11月24日 

 做好基礎保濕才能讓肌膚光澤透亮，整個人都洋溢自信。

韓國當紅女星金泰熙，皮膚白嫩Q彈，是公認的素顏美人，私底下便表示最注重皮膚保濕，而秋冬乾冷的天氣最易讓女孩們的皮膚流失水分，使臉部黯淡無光，甚至面容顯老，因此趁季節變換時加強保濕為保養之首要目標，本次就請美容師梁冬青教保濕三部曲，從去除老廢角質開始，全方位打造屬於妳的秋冬美肌。
報導╱林佩儀　攝影╱葉仁傑

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用水分測試儀測肌膚滋潤度，數值36%以下偏乾，36~54%正常。去角質按摩前數值為36.8%，按摩後數值為48.1%且肌膚含水量上升。

冬季將臨，空氣濕度大幅降低，易引起皮膚天然保濕結構失去平衡，美容師梁冬青表示，乾冷天氣會使肌膚角質層水分快速蒸發，肌膚皮脂分泌也會減少，使幫助角質層鎖水的皮脂膜生長速度減緩，讓肌膚保水力下降。梁冬青建議，秋冬保養可以去角質、保濕、鎖水3道程序進行，先去除老廢角質可讓肌膚光滑細緻且增加水分吸收能力，保濕則可透過敷面膜讓肌膚更水嫩，最後再以乳霜按摩加強鎖水，就能讓妳擁有Q彈美肌。

收復“上火痘”

　　Step1 養內，少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圓、荔枝、過多食肉、堅果等。不抽煙、不熬夜、不喝酒，養成良好作息規律，日常少喝咖啡，以花茶為主，另外，在中午11：00～13:00這個時段，睡個午覺，對降低身體內的火有幫助。

　　Step2 外調，處理上火痘，可以用一些外用產品，比如含有茶樹精華、北美金縷梅成分、高嶺土成分的產品，幫助軟化痘痘，祛除角質。

　　茶樹精華具有殺菌、收縮毛孔、快速給肌膚降火的作用，另外，要提醒大家，不要一看到痘痘就去擠，這樣會留下永久性疤痕。

今天講講NG的敷臉方式，錯誤的敷臉不僅使面膜效果減弱，長期下去可​​能對肌膚還會造成一定的傷害，一起看看你中招了沒！

大家都說沒有醜女人只有懶女人，但平常就是懶女人的話，有沒有緊急保養的方法可以做呢？那就要跟準新娘多學學啦！

不管平常再怎麼素顏、懶得保養，一到了要當新娘子都會開始著急吧？當心拍婚紗皮膚太差，婚宴時看起來不夠明艷動人，至少在一個月以前就會開始認真的勤做保養，以下就來看看想在三十天裡面讓自己年輕幾歲有哪些招數可以偷學？

１邊擦眼霜邊拉提

2012年11月12

 藉由按摩舒緩頭皮，可讓髮絲更柔順飄逸，增加個人魅力。

烏黑亮麗的秀髮是魅力來源的關鍵！現代女性工作壓力大，一忙碌起來，頭部血管會緊縮導致缺氧或缺血，間接影響頭皮毛囊生長，頭髮會變得脆弱、乾燥無光澤，因此適時的頭部按摩，對頭部減壓與頭髮保養有一定幫助。這次就請頭皮健髮教練陳俊偉教妳正確的洗髮與吹整觀念，以及頭皮按摩教學，讓妳擁有滑順秀髮，魅力無限。報導╱林佩儀　攝影╱楊明龍

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【按摩頭皮】

陳俊偉提醒，一般人保養頭髮常會忽略頭皮，但其實髮絲的養護尚依賴健康的頭皮。而且他建議，平日可按摩頭皮達到減壓放鬆效果，舒緩頭皮毛囊，讓秀髮豐健與柔順，按摩頭皮前可先按摩頭部一些簡單的穴位，可活絡頭部血液循環，此外，搭配頭皮按摩露同時進行按摩，效果更佳。

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Step1

以雙手食指與中指腹，輕輕旋轉揉壓兩側眉峰正上方與髮際線交會處的頭維穴，約16~20次，可以幫助放鬆頭皮。

bella儂儂 – 2012年10月18日週四 台北標準時間上午9:06