美靚新勢力 MJ-BOX

 

身材姣好的小蠻，戲約、代言接不停，自從她為健身房代言後，固定運動讓她身材更迷人，冬季將至，也是開始跑趴的季節，「我以前是靠少吃來維持身材，現在則是每兩天到健身房運動一次，不用特別忌口，整個人看起來更健康，參加耶誕派對，多露一下也無妨！」

單靠禁食維持身材  難以展現美麗神采
小蠻走的是健康美少女路線，日前她接下健身房的代言，每兩天就上健身房報到，一次運動2 小時，包括跑步、提臀、瘦腿運動，持之以恆，體態也比以前更健美。她說，運動之後，難免食量會變大，但她仍會維持每天下午5點以後禁食，她早餐則是百無禁忌，能吃多少就盡量吃，中餐則是早餐一半的分量，幾個月下來，她比以前更瘦，且瘦得很健康！

她坦言，很多想維持身材的女生，多半選擇不吃不喝，長久下來可能真的變瘦了，但身體卻出狀況，特別是冬季跑趴，如果沒有體力，可能神色憔悴，那還不如別參加！以前自己也犯過同樣的錯誤，只是單方面用禁食來維持身材，後來她才知道，原來吃要選對時間，再搭配固定運動，就可以達到瘦身的效果。

 

健康美少女跑趴的秘密武器─敷臉
所謂「一白遮九醜」，人人都想當party裡的白雪公主，小蠻卻樂於當個黑美人，她喜歡往陽光的地方走，沒事就去海邊曬太陽，曬出一身健康的膚色，因為喜歡日曬，所以省了美白的繁瑣保養，她說，「我把美白的時間都拿來做保濕，像是全身乳液保濕，每天都不能少，而且季節變換，還得選擇不同成分的保濕乳液。」


有關臉部保養的部分，小蠻特別花心思，她說：「我的膚質很複雜，既過敏又乾燥，但T字部位又容易出油，所以保養品仍以保濕型為主。有時候，跑趴前皮膚出狀況，各式的保濕面膜就能派上用場了。」

小蠻說：「跑趴出發前，直接敷保濕強效面膜，15分鐘後卸除再上妝，省事又方便，連趕攤都不用擔心皮膚會乾燥；另外，還有一種直接敷全臉無須卸除、可以直接睡到天亮的面膜，在party的前一晚就可以先用，一邊睡覺一邊保養，我也蠻推薦的。」派對結束後，還是要靠敷臉保養，現在市面上還有乳液狀的面膜，撕除後不用再另外塗乳液，可以省掉擦乳液的步驟，這樣更可以爭取每分每秒，為下一場派對做準備。

 

 

皮膚出狀況的急救隊～補充維他命
最近因為連軋兩部戲，長時間上妝讓小蠻的皮膚差點出狀況，所以她盡量不打底妝，只靠遮瑕，比較不傷皮膚，萬一皮膚真的出狀況，她也提供跑趴前的急救章、私人撇步供大家參考，「有時因為熬夜工作太傷皮膚，我就會多吃一點維他命B或E，市面上可買到膠囊狀維他命E，直接倒出來敷在臉上，平衡油質、改善粉刺，簡單又方便。」