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很少有男人會討厭在與女性擦身而過時，能聞到淡淡的洗髮精香味吧。

但是，想想實際的情況，若是似汗又似皮脂的味道的話又會如何呢？“女性總是散發著清香”的幻想就這麼破滅了…這樣的人應該很多吧？

這樣讓百年的戀情都會冷卻的味道， “頭皮的味道”就是原因！

這回要來討論關於不想被人發現的頭皮味道的原因與處理方法。

■頭部的味道的原因

頭部味道的主要原因就在於頭皮的汗水與皮脂混合後氧化所造成的。頭皮有發汗的汗腺與分泌皮脂的皮脂腺。

原本汗水與皮脂混合後，可以維持肌膚滋潤，具有屏障效果，但是由於某些因素造成其分泌過剩，才會引起惱人的味道與油膩感。

那麼接下來就要說明關於頭皮環境成為味道根源的壞習慣。

■造成頭皮環境惡劣的5種習慣

雖然有確實洗頭，但是頭部卻有味道的人，請檢視自己是否有以下特徵。

（１）喜歡油膩的食物

（２）吸菸

（３）長喝酒

（４）以肉食為主

（５）喜歡使用大量香料的重口味料理

頭皮與臉部的肌膚是相連的。像這樣對肌膚不好的習慣對頭皮當然也不會好到哪去。首先，由於檢視自己的日常生活與頭皮環境的正常化有關，所以有上述情況的人應該要做改善。

此外，早晨洗頭的人容易因為沒有時間而隨便洗洗，或是沒有乾淨之類的。還有頭髮沒有確時吹乾就出門，半乾的頭髮容易吸附產生味道的物質，一定要特別注意！

不得不在早晨洗頭的時候，要確實吹乾頭髮再出門。

最後要告訴大家維持頭皮清潔的洗頭基本方法，給大家做個參考。

■維持頭皮清潔的洗頭洗基本方法

洗頭可以洗去汗水與一整天下來累積的髒汙，所以建議大家在晚上洗頭。

此外，不同於早上洗頭，晚上可以更仔細地洗頭，還有放鬆的效果，成為一天的總結是非常重要的。但是，不光只是搓洗就夠了。

在此要為大家介紹維持頭皮清潔，抑制味道發生的洗頭方法。

（１）洗頭前先用梳子將頭髮梳開

（２）以38度左右的溫水沖頭，沖去皮脂與髒汙

（３）洗髮精要先在手上搓出泡泡後再用至頭髮上

（４）運用指腹一邊按摩頭皮一邊溫柔洗淨

（５）為了確保沒有泡沫殘留，要確實沖洗

（６）洗完頭後，為防止細菌繁殖，應立刻將頭髮吹乾（這時要記得以手梳頭讓風吹至頭髮內側）

錯誤的洗頭方法會成為傷害頭皮引起發炎的原因，所以要特別注意。

此外，每週做一次頭皮清潔或是每個月一次到沙龍做頭部SPA也可以有效抑制頭皮的味道。為了在近身戰時也能維持無味乾淨的頭皮環境，何不從今天就開始做頭皮保養呢？

◎翻譯：藍藍  美忍者