目前分類:健康保養 (743)
- May 23 Sat 2015 11:36
巧克力有妙用!研究:能預防老人痴呆症
- May 18 Mon 2015 16:45
3C族眼好痠?4蒸毛巾法舒緩
- May 15 Fri 2015 21:02
打造好孕體質!5大不孕族群這樣調
- May 14 Thu 2015 20:51
停經後才貧血 小心是大腸癌警訊
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)年輕女性每個月都有月經到來,貧血是很常見的疾病,若是男性或停經婦女有貧血問題,有可能是大腸癌警訊!醫師指出,大腸癌會造成長期腸胃道慢性出血,導致貧血,提醒民眾出現莫名頭暈、四肢無力等徵兆,最好就醫檢查,釐清病因。
新北市立聯合醫院一般外科主任陳盛斌指出,營養攝取不足是一般人貧血的主因,而年輕女性月經量過多,導致長期失血,也會有缺鐵性貧血,需要長期服用或注射鐵劑補充。不過,若缺鐵性貧血發生在男性或停經婦女,則要小心可能是大腸癌。
- May 12 Tue 2015 11:42
愛穿緊身褲 她私密處反覆發炎
- Apr 27 Mon 2015 14:10
吃粥要注意 4大禁忌絕對不可犯
【華人健康網圖文提供/時報文化】吃粥有道,四大宜忌
粥被古人譽為「神仙飲食」,具有調節胃口,補充水分,易消化吸收,宜食宜療的特點,不過在以粥品養生前,還是要掌握以下宜忌,才能發揮最大效果。
- Apr 26 Sun 2015 14:09
乾刷身體也能排毒?5大另類排毒法
- Apr 16 Thu 2015 21:23
好臭喔!四招教你改善放「臭」屁
(優活健康網新聞部/綜合報導)「好臭喔!到底是誰一直放臭屁?」台北醫學大學附設醫院腸胃肝膽科張振榕醫師表示,放屁的原因除了吃下肚的空氣外,也跟個人的飲食習慣、腸道的健康程度有關聯,尤其是令人難以忍受的「臭屁」,多半是因腸道消化不良,使得腸道益生菌較少,壞菌較多有關,建議民眾除了養成良好的飲食、按時排便外,也可定期攝取益生菌,讓腸道好菌多餘壞菌,有助改善老是放臭屁的困擾。
- Apr 14 Tue 2015 17:40
6項生活小改變 預防頭痛來襲
超過4700萬的美國人,過去三個月經歷了嚴重頭痛。單是偏頭痛就影響12%的人口,每年造成10億美元的直接醫療開銷。但是除了吃藥以外,注意生活的一些細節,也有助預防頭痛來襲。
1.多喝水:醫生指出,你常聽到「多喝水」這個建議是有原因的,因為頭痛經常是脫水的後果。特別是如果你的飲食包括很多咖啡因或糖分,會導致更嚴重的脫水。
2.深呼吸:下一次當壓力大到你要抓狂時,記得集中精神,好好做幾個深呼吸。吸氣時從一數到四,呼氣時從一數到七。當你焦慮時,你的呼吸較短促,使得氧氣減少,導致血管收縮,頭痛就跟著來。保持平穩的呼吸,可避免頭痛。
- Apr 10 Fri 2015 13:42
天天吃菠菜 大腦年輕11歲
- Apr 09 Thu 2015 14:57
少吃4種食物,避免子宮肌瘤
據知名中醫師吳明珠指出,子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病,多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀體質的患者身上。而此類體質形成的原因,主要與個人不良的生活及飲食習慣有關,其中又以飲食最為關鍵!
- Apr 07 Tue 2015 11:45
早餐這樣吃才對!8招教你吃出健康
- Apr 02 Thu 2015 11:00
小孩愛吃洋芋片 當心卵巢癌、睪丸癌
- Apr 01 Wed 2015 15:12
蔬中之王!吃菠菜能防阿茲海默症
- Mar 30 Mon 2015 14:52
久坐健康亮紅燈?快來做辦公室瑜珈
- Mar 20 Fri 2015 21:06
還咖啡清白?綠原酸抗光老化、活化腦功能
- Mar 19 Thu 2015 20:26
三餐老是在外 大腸癌開始鎖定年輕人
- Mar 18 Wed 2015 15:15
5個好習慣 天天幫血管大掃除
心血管疾病總是來得又急又快,我們該如何維護好血管的功能呢?台灣抗老化保健協會理事長謝明哲表示,引發心血管疾病的原因,不外乎是血壓、血脂過高,造成動脈周邊硬化、血管栓塞,最終導致腦中風及心臟方面疾病。
遺傳改不了 習慣可以改
根據美國心臟學會整理出的心血管疾病六大成因,分別為遺傳(Hereditary)、運動(Exercise)、年齡(Age)、磅數(Lb)、抽菸(Tobacco)和習慣(Habit),各別取英文單字的第一個字母組合而成,就是健康(Health)。
謝明哲解釋,先天性心臟疾病多是基因遺傳造成,所以有家族病史的人,都應特別注意自己的心血管健康。另外,除了中老年人之外,過於肥胖、不喜運動的人,或是習慣抽菸、吃高油脂食物的民眾,血管容易栓塞,都是心血管疾病高風險群。
- Mar 16 Mon 2015 17:00
譚敦慈:玉米農藥多?別被誤導了
- Mar 12 Thu 2015 14:24
肥胖真要「命」!罹患大腸癌風險高出2倍