美靚新勢力 MJ-BOX

【華人健康網／特別報導】 2014年5月2日 15:45

目前正值季節交替，有過敏困擾的小朋友可能會開始出現打噴涕、流鼻水，甚至異位性皮膚炎發作等過敏症狀！但等到換季結束，卻不是每位小朋友的過敏症狀都會跟著結束！令媽媽大傷腦筋，也不懂原因。 

1.檸檬片你泡對了嗎？再忙也要看，然后告訴別人，把愛傳出去！自己也要重視！！將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片泡水即可~這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來~1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白水當當哦！

2.熱的檸檬水救你一輩子!檸檬水抗癌比化療強一萬倍!

檸檬～只殺癌細胞，切２-３薄片檸檬放在杯子／容器里，并加入熱水，它會變成「堿性水」，每天飲用，對誰都有好處，熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌癥的最新進展。

3.檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇食品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它并不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癥，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿霉素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。但更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。

   

4.檸檬水＝血液循環＋鈣，有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容。檸檬汁的好處：檸檬具有高度咸性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾，且對于人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的幫助，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌癥、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，并且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏松癥。 

5.檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會。血壓太高時，它可以調節血壓，它能抗抑郁、抗應激和神經功能障礙。　6.根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助于強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由于血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。

6.檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助于保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。

7.改善骨質疏松：檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化并能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏松癥。缺乏鈣質是導致骨質疏松癥原因之一，而預防骨質疏松癥第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基于檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。

8.達到美容效果：檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外涂均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃里蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。建議多喝檸檬水。

加強清潔 以免阻塞毛囊

好熱，一直流汗。(設計對白)

九月氣溫仍高，許多人為減少出汗會使用制汗劑，長庚醫院皮膚科醫師呂佩璇指出，制汗劑主要有氯化鋁或鋁鋯鹽的止汗成分，其他還包括抗菌劑、酒精、香精、防腐劑等，然而民眾對制汗劑仍有常見的錯誤用法，像是以為出門前再擦就好、要像防曬乳一樣時常補擦，或只需用清水沖洗等；但其實制汗劑的最佳使用時機是洗澡後2小時，腋下皮膚乾燥時使用，且只需擦一次、不需補擦，整天結束後也最好用沐浴用品加以清潔，以免堵塞毛囊，造成腋下皮膚發炎。報導╱林明佳　攝影╱施偉平　部分圖片╱資料照片

　　

【華人健康網 記者王姿尹 ／台北報導】 2014年9月18日 00:00

生理期到來，許多女性不僅是腹部疼痛，還有可能出現頭痛，特別是偏頭痛！臨床發現，偏頭痛特別愛找女人的碴，比例是男生的3倍，經常一痛就是好幾個小時，且會合併噁心、嘔吐、怕光、怕吵等症狀，痛到無法正常做事。如何才能避免偏頭痛上身呢？營養師建議，平時可多補充維生素B2、Q10、鎂等營養素。

許多人求助營養補充劑如鎂劑、B2等，希望能避免吃止痛藥並減緩偏頭痛。但是營養學教授建議，不如吃天然食品如薑茶、全穀雜糧等。

【資料來源／39健康網】 2014年9月5日 15:00

晚上睡不著、睡不好已成為現代都市人的通病，很多人為了緩解睏意，一般會選擇在中午打個盹或者喝杯咖啡提神。不過，午睡和咖啡並非只能二選一，睡眠專家最新建議，可以先喝咖啡，然後馬上午睡。

Yahoo奇摩房地產編輯部 – 2014年9月1日 下午1:46

好的室內空間應該沒有多餘的樑柱或邊角，讓屋主住起來心情輕鬆自在。

買屋入厝是人生大事，挑間符合「好風水」的房子，不僅住得舒適，房屋主人住起來也安心不少。從理性角度來看，房屋風水是一門結合水文、地理的判斷學問，更重要的是，你的風水「好」宅能提升未來轉售的房價，也能讓房子更快、更容易出售。

古人對居住環境的判斷依據就是風水

如今人們的生活水平提高了，但是健康卻面臨著不同的威脅，尤其是癌癥，更是當今威脅人類健康的第壹大殺手，很多人都是談癌色變。那麽日常生活中我們應該如何防癌抗癌呢？下面為大家介紹日常生活中的防癌8秘籍。


如今人們的生活水平提高了，但是健康卻面臨著不同的威脅，尤其是癌癥，更是當今威脅人類健康的第壹大殺手，很多人都是談癌色變。那麽日常生活中我們應該如何防癌抗癌呢？下面為大家介紹日常生活中的防癌8秘籍。

1.吃點泡菜

研究發現，泡菜在發酵過程能夠產生壹些抗癌成分，包括ITCs、引哚類及萊菔硫烷。不過為了減少鈉含量，食用前可先用清水漂洗壹下。

2.做燒烤食品抹上厚厚的調味醬

烤肉能夠產生很多種致癌物質。給烤肉覆蓋壹層厚厚的調味品，能夠減少火焰與食品的直接接觸，減少致癌物質的產生。

3.少吃高脂肪的動物蛋白

耶魯大學壹項研究發現，食用大量動物蛋白的女性，淋巴瘤的發生風險增加70%。建議用家禽或魚類取代牛肉或豬肉，以橄欖油取代黃油。

4.吃點哈密瓜

將哈密瓜切成片狀，儲存到冰箱中，每天早上食用數片。其富含類胡蘿蔔素和植物抗癌成分，能夠顯著降低肺癌風險。

5.每天曬15分鐘太陽

塗抹防曬霜讓壹些人得不到足夠的光照。研究人員發現，維生素D水平不足可增加多種癌癥風險，包括乳腺癌、結腸癌，前列腺癌、卵巢癌及胃癌，同時也會造成骨質疏松癥、糖尿病、多發性硬化癥及高血壓。

每天曬15分鐘太陽，應該能滿足正常需要，過度暴曬則會增加皮膚癌的風險。

6.多吃獼猴桃

這種水果含有壹些抗癌的抗氧化劑成分，包括維生素C、維生素E、葉黃素及微量元素銅等。

7.常吃葡萄

葡萄中富含的白藜蘆醇具有抗癌功效。紅葡萄皮中的白藜蘆醇具有抗衰老作用，它對肥胖具有“免疫作用”，能降低糖尿病、癌癥及老年癡呆癥的發病率。另外，葡萄籽含有卓越的抗氧化成分花青素。

8.多吃含硒豐富的堅果

硒能夠殺死腫瘤細胞並幫助細胞修復受損的DNA。研究表明，每天攝入200毫克硒，前列腺腫瘤發生風險降低63%，結腸直腸癌降低58%，肺部惡性腫瘤降低46%，癌癥總體死亡率則降低39%。

以上就是關於如何防癌抗癌的方法介紹，想要遠離可怕的癌癥，在日常生活中不妨試試這些方法。

【台灣新生報／記者萬博超】 

夏天吃苦瓜清涼退火，一份初期研究發現苦瓜汁可以抑制試驗動物胰臟癌細胞的葡萄糖代謝，切斷其能量來源；不過國內營養師提醒，動物試驗成果不能與人體效果劃上等號，大量飲用苦瓜汁或食用苦瓜可能導致不適。 

美國科羅拉多大學癌症中心發現苦瓜汁可以抑制動物胰臟癌細胞代謝葡萄糖。對此，北市聯合醫院營養師鄭嵐卉指出，日常飲食適量搭配苦瓜對人體有益，但如果為了防癌，或因為一些基礎研究，大量食用苦瓜，實無必要。尤其不要將生苦瓜直接打汁飲用，如果生菌數過高可能引發腹瀉。 

【華人健康網 實習記者陳雪莉／台北報導】 2014年2月10日 15:30

爲了保持身體的健康，定期排毒成爲女性追逐的目標，除了多喝水徹底排毒之外，其實，也有一些簡單省錢的好方法。根據《Naturalnews》網站報導，避免毒素繼續留在體內，透過飲食調理也做得到，排毒不一定要花大錢買補品，只要依照4個省錢小撇步，就能達到淨化人體的目的。