專訪人物─林心如（長相甜美、機靈聰慧，從「還珠格格」一炮走紅迄今，林心如已不可同日而語，在大陸，早已升格成了製作人，目前在台灣熱播中的「傾世皇妃」就是她製作、主演的電視劇之一，林心如笑說，一直讓自己活得很開心就是她凍齡的密訣，人都會「走」，走之前，她也要花光所有的錢，開心地走！）
1.請問妳覺得自己目前凍齡在幾歲？(心態上，和身材、肌膚的狀態)
A:我覺我的心態維持在28歲，身材、肌膚大約是25、6歲。我一直活得很開心、很正面，不會有太多負面思考，常常給自己找樂子，讓自己的生活過得很有色彩。
2.妳認為女生從幾歲開始，就必須做抗老保養？現在最困擾你的老化問題有哪些？
A:應該國中就開始保養了，國中期間，我長了痘子，媽就叫我一起去做臉，大概高中時真正開始認真使用保養品，我的皮膚好、我媽媽的皮膚到現在也蠻好的哦！
目前最困擾我的老化問題只有一個，就是睡不飽，太累的時候會露出疲態，以前幾天幾夜拍戲都不見疲態，幸好，我的眼睛到目前為止還是很「水靈」，哈！
3.對抗老化的決勝點？有哪些不能忽略的重要原則？(心情、生活作息、飲食運動…)
A:對抗老化的決勝點，除了心情保持開心，生活作息、運動都很重要，拍戲時，我的生活作息反而正常，要保持良好的工作狀態，絕對不能熬夜，為了擁有絕佳的體能狀態，我平常在家都會踩跑步機，有空就跑，一星期至少跑兩、三次，每次都要跑四十分鐘到一個小時，這樣的運動習慣維持好多年了。
4.在保養品的選擇或使用方式上，相較於過去，有什麼新的標準，或是必須特別注意的？
A:相較於過去，我覺得是「類型」改變了，現在比以前更多了含「精華」成份的保養品，以前化妝水、乳液裡有「保溼」成份就好，現在要找「緊緻」成份的保養品。
5.如何對付臉部肌膚鬆弛的問題？
A:要預防臉部肌膚鬆弛，就要「按摩」！我買了一款超音波的震動按摩器，一邊看電視、一邊ㄌㄨ兩下，這種按摩器飛機上都有賣，很適合化妝前使用，通常都是擦上精華液之後在肌膚上震動個幾分鐘，妳問我有效嗎？哈！我覺得「心理」有效。
6.如何改善日益加深的法令紋、眼尾紋？
A:現在的我，多多少少有一點動態紋，我覺得這是自然現象，不需要太在意吧！否則明明年紀已經老了、臉上一點紋路都沒有，那不是很像「蠟像」嗎？還是自然一點比較好。
7.有什麼方法可以防止胸部下垂？撫平臀部鬆垮的橘皮？
A:胸部下垂？我的胸部沒有「大」到可以下垂耶！不過，要對付臀皮的橘皮，只要靠運動就可以緊緻臀部，踩跑步機真的很有用哦！建議大家多多運動，還可以增加肺活量。
8.年紀漸增，身體代謝率下降，如何不讓體重失控，維持曼妙好身材？
A:以前一天不吃就瘦，現在一星期不吃也不會瘦，想讓體重不失控，還是要靠運動，控制體重千萬不要「臨時抱佛腳」，像我，如果等到要拍廣告、拍戲時才意識到要減重，那減起來肯定很辛苦了，說真的，我吃得很多，到現在還是「少量多餐」的飲食習慣，幸好持續都有運動，體重才能維持到現在。
9.身邊是否也有凍齡的長輩或是好友？從她們身上有學到什麼抗老的私房小祕方？
A:還好ㄟ！我四周年紀比較大的女性都會運動，不是上健身房就是做瑜伽，大家都認為愈老愈需要運動，但我想，萬一老了、胖了，也千萬不要嫌棄自己、不吃東西，不要胖得太過份就好。
10.在國、內外的女星中，妳心目中的凍齡女王是哪一位？當選理由？(可複選)
A:奧黛莉赫本！她老年的時候有皺紋、很瘦，但一直到老都很有活力，因為她，讓我明白人不要害怕變老，因為人不可能活到50歲還有20歲的樣貌，50歲像38歲就很OK了！
我希望我老了也能像她一樣有一顆美麗的心，還是能開心過生活、做自己想做的事。
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