春節聚會多，怕酒精傷身，酒後身材走樣？別怕，小編這就為你講解幾種常見聚會美酒的健康飲用技巧，保證你能hold住身材，絕對不破壞飲食減肥的成果，破除喝酒就會發胖的瘦身誤區，助你做個精明的減肥達人！
聚會4種常喝美酒，如何喝能減肥。
一、啤酒(beer)
1、啤酒對身體是好是壞？
- Jan 17 Tue 2012 13:16
春節聚會4種常喝美酒 教你如何喝能減肥
聚會4種常喝美酒，如何喝能減肥。
- Jan 16 Mon 2012 12:56
五種最有效的減肥有氧運動
- Jan 13 Fri 2012 12:32
飯後立刻喝茶會影響減肥效果
知道嗎，一些小小的飯後習慣原來會決定到減肥成敗。那麼是哪些飯後習慣會導致我們瘦身失敗呢，下面小編就開始告訴您，然後跟我們一起修正，通過改變你的日常習慣就能減掉多餘體重。
不要立刻吃水果
- Jan 12 Thu 2012 13:18
中醫觀點：讓女生易發胖的三類不良體質
- Jan 11 Wed 2012 09:59
20-30女人保持身材三個關鍵階段
為什麼20到30歲之間女性的體重最容易飆升呢？因為20到30歲的女人要經歷畢業離校、結婚、懷孕這3個過程。這3個過程足以讓女人的身材亮紅燈！讓我們來看一下，究竟在這三個階段，女性是如何肥胖的。
研究人員通過分析700名女性的體重數據發現，這一年齡段的女性中41%的體重在4年裡平均增加了2.5公斤。對此，研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查，內容涉及心理、社會關係和環境。
變胖第一階段：畢業離校
- Jan 10 Tue 2012 23:21
脫髮怕冷易發胖 6種身體狀況說明你腎虛
導讀：人們經常以爲補腎就是壯陽，與女人沒什麽關係。其實腎對女人同樣重要，女人不僅會腎虛，而且比例並不比男人低。下面列舉的女人腎虛的六種表現及其防治辦法，或許對大家有所幫助。
- Jan 09 Mon 2012 23:44
彩妝達人傳授 必須戒除的6大化妝惡習
導語：你是否也有以下的疑問：為什麼別人天天濃妝艷抹，皮膚依然光滑嫩白？但自己一化妝就膚色暗沉，而且狂出痘痘？也許，現在是時候矯正你的化妝惡習了，以下的6大化妝忠告，讓你終身受用。
戒懶卸妝
一、戒懶卸妝
- Jan 06 Fri 2012 16:26
上班族必備5款減肥早餐 工作瘦身兩不誤
不得不頻繁的熬夜讓上班族越來越憔悴。每天忙工作忙學習，保住身體健康以及很好了，更別說有時間騰出來減肥。針對這些情況，下面小編給大家介紹幾款特別適合上班族吃的瘦身早餐，既健康又減肥。
每天夜晚，身體都要消耗能量，這時人體不得不動用它的儲備能量。如果要減肥，就更不應不吃早餐。因為到午餐時，才補償未吃的那頓早飯，你勢必吃得過飽，從而影響減肥效果。
以下幾種熱乎乎的營養早餐，可供選擇食用，一般都是只需10分鐘左右就能做好了的哦。必須熬夜的如果實在起不了床，有些可以在前一晚做好，第二天加熱就行啦。
- Jan 05 Thu 2012 13:49
2分鐘運動減肥大支招 隨時隨地瘦下來
時間就像海綿裡的水，只要擠，總還是有的。冬季減肥也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。「兩分鐘」的時間夠短了吧，但也可以進行減肥哦！
早晨本來時把枕頭墊在背後，兩手向後伸直並伸展身體；做仰臥起坐3次；把枕頭墊在背後，收腹使腳尖越過頭部和床面接觸；手抱頭，兩膝彎曲併攏，輪流倒向左右側，並使膝蓋接觸到床面，但兩手時不動仍緊貼床面。
- Jan 04 Wed 2012 13:56
6款苦瓜減肥餐 吃出窈窕身材
