美靚新勢力 MJ-BOX

【早安健康／佐藤俊介（廚師）】

挑選酪梨的方法

世界衛生組織（WHO）指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手。根據研究結果顯示，慢性病會增加嚴重特殊傳染性肺炎（新冠肺炎，COVID-19）致命風險；且以心血管疾病位居第一，其次為糖尿病、慢性呼吸道疾病和高血壓。其中，「健康隱形殺手」高血壓更是歷年來國人十大死因中的心臟疾病、腦中風及高血壓性疾病之共同重大危險因子！

人際關係令人難受、工作多到不得喘息……還有在心情鬱悶下咬牙苦撐，因而搞壞身心這樣的心聲。我們採訪了職醫，請教他該如何處理職場所引起的「憂鬱」。

眼睛乾巴巴、乾癢、脹痛、酸澀、灼熱、畏光，小心乾眼症找上門！乾眼症不僅是因為淚液分泌不足缺水，也可能是淚液過度蒸發、淚膜不穩定與油脂分泌不平衡所引起。尤其本身罹患糖尿病的人，在眾多併發症當中，除了視網膜病變之外，更可能出現容易被忽略的乾眼症併發症。如果未及時治療，嚴重時仍然有導致失明的風險！

案例分享

●案例一

73歲的王女士，是B型肝炎帶原者，醫師之前有叫她要每半年要追蹤，但因為平常沒有什麼不舒服就沒有在追蹤。最近家人開始發現她有食慾不振、體重下降、茶色尿的症狀，做檢查才發現肝指數異常且竟然有多顆肝腫瘤。原來她是肝癌末期了，她的B肝因為長期的疏忽追蹤已經進展成末期肝癌，她才很後悔當初沒有好好追蹤。

期媒體報導香港女星，因果酸過度換膚，造成臉部角質嚴重受損。臺大醫院皮膚部主治醫師曾忠仁指出，化學性換膚是傳統皮膚科治療的一部份，傳統的化學性換膚由於強調治療效果，治療深度較深，因此每次治療之後，需要較長的恢復時間，而大多數東方人又容易有術後色素沉澱（俗稱反黑）的副作用產生，因此在台灣，並沒有引起太大的風潮。

我在可口可樂公司任職時，只要有任何最後一分鐘才出現的任務或需求，我總是第一個舉手自願加班完成的人。當時，我單純覺得這樣很好，因為這顯示出我的企圖心以及對公司的貢獻。其實整體來看，這的確是好事。像那樣挺身而出，的確幫助我很快被看見，但這麼做的同時，我卻沒有注意到因為總是自願處理緊急需求而創建出來的期待。

【高血壓・低血壓】

心肌炎誤當感冒，小心有致命危機！49歲的P男，一週前疑似有感冒症狀至他院就醫，吃藥後情況未改善，日前更突然出現胸悶、盜汗、氣喘等症狀，緊急到中國醫藥大學新竹附設醫院掛急診。

碎嘴模式－怒氣沖沖的老婆

某位太太對先生抱怨：「為什麼你就是不能好好聽我說話？」先生順口說出了：「我工作已經很累了，妳也拜託體諒我一下好嗎！」。明知道這話一出口必定會讓兩人間的關係如轟然巨響般產生巨大鴻溝，但「道理都懂卻就是控制不了」的夫婦想必也不在少數。