美靚新勢力 MJ-BOX

癌症其實與我們的生活習慣有關，特別是「飲食」！愛吃醃製、愛喝熱湯也喜歡吃煎炸食物的民眾當心了，因為長期下來除了影響身材、健康外，也會讓「癌」找上門。一名營養科主任就整理出7大癌症與飲食習慣有關，包括腸癌、口腔癌、胃癌和食道癌等。

▲若是不注意飲食，很可能導致7種癌症找上門。（示意圖／資料照）

根據陸媒《生命時報》報導，解放軍309醫院營養科主任左小霞日前指出，其實很多癌症的誘因都是「從口開始」，飲食上沒有注意，長期累積下來就可能導致癌症，以下為大家整理出7種不知不覺因為吃招來的癌症：

今天想寫些什麼...

19歲林小姐，因牙齒暴牙且下巴後縮，從小嘴唇就不易閉緊，下巴發育感覺不足而求診。經由檢查發現病人的上顎牙弓窄縮並且外暴，舌繫帶過短伴隨著低位的舌頭位置合併下臉部過長，即是所謂的「前牙開咬」。

收治個案的奇美醫學中心牙醫部齒顎矯正科主治醫師王崇歷表示，經過2年的矯正治療後，林小姐的牙齒開咬狀況已恢復正常，牙齒已可完全咬合，臉部外觀也沒有過長，終於展現難得的自信笑容。

王崇歷指出，對於矯正醫師來說前牙開咬算是很棘手問題，主要是因為這類型的咬合跟習慣以及口腔周圍肌肉很有關係，這類錯誤咬合治療後的復發率也相對比較高。

【華人健康網／特別報導】提到減肥，多數人對於「增肌減脂」4個字都不陌生，既然增肌是提升肌肉量，那麼減脂就是減少體內脂肪數量囉？其實這樣的說法只對了一半！研究發現，多數成年肥胖是因脂肪細胞被養大引起，因此想要重拾窈窕體態，除了積極控制飲食、養成規律運動習慣外；慎選能減少體脂肪形成，達到「縮小脂肪細胞」目的的健康食品也是輔助方式之一。

檢視相片

近來不少名人都因癌症過世，這樣的噩耗除了讓人不捨外，也喚起大家對健康、飲食的注重。近日日本抗老醫學博士和營養師紛紛指出，生活中容易取得的雞蛋，若是吃對時間和數量，對我們人體的健康有相當大的加分效果，專家和營養師表示，每天早餐吃2至3顆的水煮蛋，據研究指出，可以幫助對抗失智、助眠、減壓，甚至可以幫助女性有效對抗乳癌、提升免疫力等。

▲專家研究指出，早餐吃水煮蛋可以助眠、抗失智、抗乳癌。（圖／翻攝自pixabay）

根據《早安健康》報導，雞蛋對人體健康有相當大的加分效果，研究指出，雞蛋內含豐富的維生素C外，其蛋黃中的維生素B群還含有「膽鹼」的營養素，能促進身體代謝醣類和脂質。不僅如此，更有研究發現，「膽鹼」是腦部神經傳導物質的原料，對於頭腦發展和預防失智是不可或缺的營養物質，因此專家建議，50～60歲的中高齡男性每日應攝取約550毫克，女性則攝取425毫克。

根據醫學研究指出，會罹患阿茲海默症是因為腦中的「β-澱粉樣蛋白」沉積，導致神經細胞受損死亡，所以為了防範這樣的失智疾病，醫界一直來積極開發、研究減緩、預防的方式，不過要避免還是有難度的。對此，日本抗老名醫白澤卓二近日提出一個辦法，他表示可透過「排毒」的方式預防，透過多吃酪梨、香菇、花椰菜等蔬果，能有效幫助去除β-澱粉樣蛋白沉積的發炎和毒素，不僅能抗老排毒還能防失智。

© 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供 -酪梨-

▲酪梨是所有排毒食物中最強的，可預防阿茲海默症。（示意圖／資料照）

防失智從「吃」開始！據《早安健康》報導指出，世界阿茲海默症權威、美國神經學家戴爾‧布雷德森（Dale E. Bredesen）博士研究發現，雖然過去醫學界認定造成阿茲海默症的原因是腦中的「β-澱粉樣蛋白」沉積，導致神經細胞受損死亡，進而使得人們開始失智，但β-澱粉樣蛋白會沉積其實是為了保護腦部。戴爾‧布雷德森博士進一步研究後說，其實β-澱粉樣蛋白沉積是想讓腦部不受到阿茲海默症的發炎反應、毒素所影響，進而產生的防衛，所以不完全是對人體有害的。

過年馬上就要到了，不少婆婆媽媽們已經在盤算要煮些什麼好料，不少人也會依照傳統習俗加菜，因為根據不少中國人的習俗，在過年期間吃這些東西，不只能招財，還能讓一整年都有好運，到底哪些菜一定要放上餐桌，為全家人討個吉利呢？這裡就整理出8大必吃！

過年馬上就要到了，不少人已經開始煩惱要準備哪些菜色，讓全家人大吃一頓，但享用大魚大肉的同時，健康一樣要顧，營養師就告訴大家，過年餐桌上常見的「長年菜」，也就是芥菜，不只能象徵長命百歲，甚至它還有超強大的防癌功效，若是全家圍爐時看到長年菜，不妨多吃點！

https://page.line.me/mjbox© 由 Sanli

生活中心／綜合報導

冬天乾冷的氣候常讓皮膚乾燥，有些人甚至易流鼻血，不過小心了，如果鼻血流不停，整狀持續一個月或是惡化，有可能是罹患鼻咽癌，而這恐會局部轉移到頸部淋巴結及引發腫脹，常見的加工醃製食物，都屬於高風險食物；吸煙及飲酒均是致癌原因。

記者方昱翔、朱怡寧／台北報導

買超商微波食品通常都會請店員加熱，有網友在超商買飯糰，卻因為外包裝有金色塗料，店員說會讓微波爐壞掉不幫他微波，網友將經過PO上臉書引發熱議。實際來到超商實測都可以微波，而超商業者也回應，網友遇到的應該是個案，而物理老師說，怎麼辨別可不可以進微波爐，只要是金屬鑲邊都不行。