更新日期:2009/11/04 16:46  


吃什麼東西最健康排毒?根據中研院的調查,最排毒的食物是地瓜,而且要連皮吃效果最好!第二名是清熱解毒的綠豆,還可以消水腫,纖維豐富的燕麥排第三,還有一些大家可能想不到的,像是牛蒡和蓮藕,也都有排毒功效。

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 我們知道,人體在正常情況下,血液呈鹼性;若用腦過度或體力透支之後,則血液呈酸性;如果長期偏食酸性食物,也會使血液酸性化。而血液長期呈酸性則會使大腦和神經功能退化,導致記憶力減退。補養之道就是常吃鹼性食物,少吃酸性食物。

  鹼性食物可使皮膚光潔秀美

  皮膚粗糙常令女人頭痛心煩。要想擁有「絲綢」般的皮膚,除了日常的保養護理,飲食上一定要注重葷素搭配、酸鹼平衡。多攝入生理鹼性食物,可使皮膚更加光潔秀美,改善皮膚粗糙狀況。

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  近日,湖南台自製偶像劇「一起來看流星雨」掀開了一場四大版本「流星花園」的比拚,網上更是抄得熱火朝天,什麼「最佳經典」、「最帥面孔」等詞層出不窮,爭議四起。其實相對劇情與帥哥之間,我更關注於各家「杉菜」之間的對決,因為她們有的自稱為90後最具潛力女星,有的是名副其實的美容大王,而有的則是韓國網絡第一美女,究竟美女們的美白功力到底怎麼樣呢?我們來認真的研究一下吧。

中韩“杉菜”美白大PK

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 掌握了下面的幾大原因,只要你繞道而行,再加上持之以恒的鍛鍊,告別肥胖不是問題。 

    1。甜食

    喜歡吃香甜誘人的餅乾和巧克力幾乎是每個女人的愛好,雖然肚子飽了,但為什麼還能面不改色心不跳的大吃起來呢?甜食當中所含的糖分,比米飯或麵包中的複合糖質消化速度更快,在胃中停留的時間很短,吃過不久就會感到餓。如果長期空腹食用將導致惡性迴圈。再者,糖若在血液中急速地增加,便會大量產生製造脂肪的胰島素,所以人就會變胖。

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膠原蛋白保養品正當紅,不論擦的、吃的、喝的產品都有,你需要使用它,帶來皮膚的年輕、健康嗎?

每隔一段時間,就會有一種保養品成分冒出頭來,被廣告、媒體大加宣揚,說得好像你今天不用,明天皮膚就會比別人差一些、老一些。

若要問現在最紅、最in的保養品成分是誰?那麼,多位立法委員都被請出來為它背書,說擦了皮膚能水嫩光滑、緊實有彈性的「膠原蛋白」,絕對當之無愧。

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【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/台北報導】 

海帶(芽)、紫菜都是日常餐桌上常見的藻類食物,海帶又名昆布,在日語,紫菜則被稱為海苔。

在台灣,海帶是市面上、滷味攤上常見的食材;在韓國,不管是過生日、坐月子到每天早餐,幾乎都少不了海帶湯。日本人則常以海帶跟柴魚、小魚乾一同熬煮高湯。

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【聯合晚報/黃玉芳】

有些人花了很多力氣卻越減越肥,或是明明瘦下來了卻氣色變差。中醫師建議,要瘦身、減重,最簡單的方式就是觀察每個月報到的「好朋友」,認識自己的體質,搭配飲食,從內而外瘦得健康、漂亮。

中醫典籍內,常有「虛、實、氣、血、燥熱、寒」等分類,看得人霧煞煞。北醫附設醫院體重管理中心特約醫師、中醫師張家蓓最近與藝人楊千霈共同出版的「平性美人」,教導女生如何從自己的MC(月經)看出自己的身體狀況

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「走,喝一杯咖啡!」」對都會生活的現代人來說,這句話已是貼近又熟悉的社交問候語,不論18歲還是80歲,隨手一杯咖啡成為現代人時髦的生活面貌。 

迷思1.義式濃縮咖啡(Espresso)的咖啡因比較高? 

義式濃縮咖啡的風味醇厚,因此容易讓人誤以為它的咖啡因含量很高,但事實上未必如此。

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  沒經歷過長痘痘的人一定無法理解痘痘長在臉上的痛苦。許多深受痘痘困擾的女生,更會因為希望痘痘趕快消失而使用各種小道偏方。有許多口耳相傳的治痘痘偏方,在現代皮膚科學專家看起來根本是笑話,但你也許不相信,真的就是有多到數不清的人都試過這些無效的偏方。以下就是流傳最多的治痘痘秘方,讓我們一起來破解!

  1
、牙膏敷臉治痘痘

  專家解釋:錯!牙膏中含有薄荷成分,敷上時會讓肌膚感到清涼感,所以可以暫時舒緩痘痘的疼痛感。但是牙膏中的氟化物成分卻會刺激毛囊,讓痘痘惡化。所以,「牙膏敷臉治痘痘」是謠言!

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吃酸梅少些皺紋、青春永駐、酸梅可當零嘴又可抗衰老,凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐,就連男人也會害怕衰老,舉凡那些可以防止老化的秘方,都有不少人趨之若鶩,要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試,不妨試試 具有防止老化功用的酸梅!

因為施打胎盤素,可不是一般平民負擔得起,而且又有違反生態意識的衝突性,因此大多數的人只得打退堂鼓。 

現在,有醫學專家指出,一般孕婦特別愛吃的酸梅,其中蘊含防止老化的功效。

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