美靚新勢力

春節九天假，相信大家每天不是在吃東西，就是在去吃東西的路上。大吃大喝的後果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏將近，好身材蕩然無存，怎麼辦？下面小編教你怎麼快速燃脂瘦身，消滅春節激增的肥肉！

　　大紅豆減肥法 3周瘦24斤

　　想要快速減肥，小編推薦你大紅豆減肥法，只需堅持三個星期，體重就能輕鬆減掉10公斤。而且，用這個方法減肥成功後，肌膚會變的比以前更加紅潤清透！

　　大紅豆減肥法 3周瘦24斤。

導語：一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力。健康又減肥，快來試試吧！

　　一周減重7-12磅！這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。成功完成整個自我淨化過程只需要短短的5-7天，這是獲得自我康復的健康之旅，也是體驗自身能力的感受之旅，更是提升心理意志的輕鬆之旅。

　　檸檬好吃又減肥

檸檬好吃又減肥

炸茄子定食(541大卡)

　　香炸茄子(122大卡)

香炸茄子(122大卡)

　　材料(2人份)：茄子240克、薑末1勺、蒜末半茶匙、醬油3勺、辣椒粉1/4茶匙、藕粉適量、芝麻油適量、蘿蔔30克、包心菜50克、洋蔥1/4個

　　1、茄子洗淨後隨意切塊後放到碗中，加入生薑末、蒜末、醬油、辣椒粉醃制5分鐘。同時將蘿蔔和包心菜、洋蔥切絲後放入碗中。

午夜夢迴，害怕的噩夢不是電影2012的場景，世界末日之前人人平等，輕易置死生於度外，最恐慌的，是舉目所見眾人嬌美如昔，獨你默默老去，像花園裡唯一凋謝的花朵，提早退場，這才是真正的世界末日。

在辦公室的乾燥與輻射的雙重壓力之下肌膚早已失去了早晨出門時的水潤和活力。唯有重新為其補充營養成分，才能讓肌膚繼續「保鮮」。

曼妙曲線並非天生的，大多是吃出來的。但如果吃不好那麼你也會與之無緣。那麼，我們要怎麼吃才能吃出曼妙曲線呢?

春節聚會多，怕酒精傷身，酒後身材走樣？別怕，小編這就為你講解幾種常見聚會美酒的健康飲用技巧，保證你能hold住身材，絕對不破壞飲食減肥的成果，破除喝酒就會發胖的瘦身誤區，助你做個精明的減肥達人！

聚會4種常喝美酒，如何喝能減肥。

　　一、啤酒(beer)

　　1、啤酒對身體是好是壞？

　　雖然啤酒熱量不低，但意外地富含多種對身體有益的物質。啤酒的酒精濃度很低，流經胃部後進入腸道，其含有的營養物質很容易被人體吸收，能促進血液循環，加速膽汁的分泌，重整腸道，改善便秘，同時碳酸成分還能活化胃部機能。啤酒中90%都是水分，同時富含鉀，增強體液的滲透壓，具有很強的利尿功效。

有氧運動是最健康的減肥方法，但是有氧運動有很多種，那種才是最適合自己的呢？下面為大家介紹五種最有效的有氧運動。

知道嗎，一些小小的飯後習慣原來會決定到減肥成敗。那麼是哪些飯後習慣會導致我們瘦身失敗呢，下面小編就開始告訴您，然後跟我們一起修正，通過改變你的日常習慣就能減掉多餘體重。

從中醫論點來看，女生比較容易發胖是由於體質的問題，其中有3大類體質特別容易導致肥胖，大部分都與新陳代謝失調有關。