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骨質疏鬆症是診間很常見的一個疾病，卻是最常被忽略的一種疾病，因為它發生時，你不見得發覺，一旦出現時影響力，往往後果不堪設想。

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記得國內高齡醫學權威，台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭就曾表示，老化是一個持續過程，而沒有一條明顯的「老的界線」。他表示，每個人在25 歲時，器官生理機能就會達到人生的最顛峰，之後就開始往下掉；40 歲之後會像溜滑梯般掉得更快。所以，他再三強調：懂得健康抗老，是現代人非常重要的防老課題。

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你是否曾經出現以下各種不適，例如：失眠、胸悶、心悸、頭暈、腸胃不適、耳鳴等而就醫，醫學檢查後卻往往是正常結果，小心是「亞健康」狀態。根據WHO調查，高達75%的人處於亞健康狀態。

© 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 中國醫藥大學新竹附設醫院身心科周伯翰醫師指出，出現失眠、胸悶、心悸、頭暈、腸胃不適、頻尿、頭痛、耳鳴等而就醫，醫學檢查後卻往往是正常結果，但病人還是覺得身體不對勁，這種狀態就是所謂「亞健康狀態」。（圖片提供／中國醫藥大學新竹附設醫院）

高雄一名女子疑似生活壓力大，竟然出現吃生白米的怪癖，常常兩、三天就把2公斤的生白米吃光，導致她腸胃腫脹，肚子多次痛到送醫掛急診，甚至牙齒也因為啃咬磨損斷裂，後來求助心理醫師，才被診斷出，原來她罹患了「異食症」，透過心理諮商治療，才慢慢降低吃生米的次數。

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減重的最佳神隊友，絕對是飲食、運動，加上容易被忽略的紓壓！尤其，上班族久坐打電腦，肩頸緊繃、痠痛，全身疲倦，累了一天，回到家裡，最重要的是紓解身心的壓力，除了聽音樂、泡澡，練習瑜伽也是最佳選擇。專業瑜伽老師透露：只要靠1招好好躺平、伸展四肢，即可獲得完全的休息放鬆，同時能改善失眠、緩解壓力、促進免疫系統功能，進而不易肥胖。

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生活中心／綜合報導

不論男女，大多希望青春永駐，因此在容貌上、體態上做了許多努力和維持，卻往往忽略最常使用的「手」，雙手經過長時間的摩擦、勞動，若是又沒有善加保養，很容易就會顯露出老態，悄悄洩露了年齡的秘密。有皮膚科醫師在臉書粉分析8大跡象，若民眾發現自己也有這些「症頭」，就代表該好好保養雙手了。

不少北漂族或是青青學子到外地打拼，若想省荷包就會選擇搭火車或是長途客運返鄉，但搭長途車最心累的莫過於在車上打個盹，醒來卻發現脖子痠痛難耐，嚴重甚至直接落枕，聰明一點的民眾，會帶上U型頸枕支撐脖子，但你知道嗎？U型頸枕用錯不只難睡，還傷脊椎！醫師也曝3招小技巧，減少痠痛又能睡得舒服。

根據《國家網路醫藥網》表示，不少民眾在搭乘長途夜車都會拿出U型頸枕來支撐脖子，換取舒服好眠，卻在醒來過後發現因睡姿不良脖子痠痛難耐，嚴重甚至可能落枕或是傷到脊椎，不少人習慣將U型枕放在脖子後面， 這樣反而讓頭的相對位置更往前，如要硬要把背靠在椅背上，就必須以蜷曲姿勢睡覺，直接變成「駝背低頭族」，這個姿勢就不但傷害脊椎， 更別說能睡個好覺了。

新頭殼newtalk

天氣漸漸轉涼，在這秋高氣爽的舒適季節裡，卻也是過敏好發的季節！除了噴嚏打不停、鼻水流不停，甚至是皮膚搔癢不止，最麻煩的可能還會引起氣喘發作！

今年5月起健保署放寛類風濕性關節炎患者使用生物製劑的減量標準，需達到持續緩解（DAS 28<2.6維持至少半年）才開始減量，使許多病友可以得到更好的醫療；但仍有病友由於對治療的疑慮，即使符合給付標準卻不想用藥，因而延誤治療時機，十分可惜。

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我的記憶力故事

許多年前，我開始上研究所課程。過了幾週，我注意到自己遇到了重大的記憶問題，我在形成新記憶與學習方面產生很多麻煩。我經常必須請別人重複說明，也經常因為記不得參加過的會議內容，而一遍又一遍重複看筆記。這是我人生第一次遇到這樣的問題。我很擔心，所以預約了醫師門診。