美靚新勢力 MJ-BOX

不僅是彩妝及造型等外表的妝飾，言談舉止也很得當的人，看起來真得是閃閃動人吧！　自己日常生活中的一點小習慣，就可以判別妳是不是美人了。

這回要參考女優及模特兒的美容法，來介紹美人們平常不會有的習慣。

■１：躺著看電視

優雅的法國女人總是散發著獨特吸引力，明明法國的冬天又冷又潮濕，但為什麼她們總能在冬季依舊率性而美麗，一點都不顯胖？原來只要掌握單一深色、設計簡約、質感材質等重點，就能跟法國人學習好看又保暖的冬季穿著！

只要掌握單一深色、設計簡約、質感材質等重點，就能跟法國人學習好看又保暖的冬季穿著！

穿搭達人Promittere服飾店店主張雅筑表示，法式的穿搭很簡單大方，冬天常以大衣搭配洋裝或毛衣、針織衫，為了因應潮濕的雨天，所以會搭配保暖又防水的雨靴。大衣選擇深色、版型挺的毛呢大衣或風衣，就能修飾身材，輕鬆顯瘦。在大衣之下，搭配洋裝就能去約會，或者選擇輕軟的毛衣、針織衫，同時兼顧舒適與保暖。

【華人健康網圖文提供／VOGUE】俗話說魔鬼藏在細節裡，擁有一雙白皙柔軟的手可能是很多女生的夢想，也可能是很多女孩忽略之處。全身都精緻打理，畫著完美妝容，抬起手卻是暗沉一個色階、青筋畢露，那就有些可惜了！

抹護手霜前先洗手！冬日護手4招必知

現在又是滑手機充斥的年代，如果被發現手指都是翹起來的死皮，也是挺尷尬的事。手和脖子都是最容易透露保養細節的身體部位，趕快把全方位的護手步驟學起來吧！

第一招、使用護手霜前先洗手

想要擁有美麗捲髮，關於捲髮器的選擇方法與用法，最重要的掌握最小底限的知識！

這回，請教了美髮彩妝師日熊太志，為大家介紹即使是不習慣使用捲髮器的初學者也可以簡單地做出如出自美髮師之手的捲髮造型的“小秘訣”。

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想要白裡透紅的肌膚，美白之外還要聰明補血，臉色紅潤才美麗！營養師表示，黑桑葚含有高濃度的鐵質、維生素C、花青素，不但能補血，還能抗老化，是女孩們不可錯過的美肌水果！

桑葚營養價值高，有助女孩補血、抗老化。

想要補血，一般都會想到牛肉或豬肝，但是許多怕胖女孩不愛吃肉，也有很多人排斥豬肝的口感。這時候，水果就是補鐵的另外一個選擇，而口感酸甜、營養價值高的桑葚，就很值得女孩嘗試。

皮膚好乾！(設計對白)

秋天氣候轉變易增加肌膚負擔，開業皮膚科診所院長趙昭明表示，從10月開始因肌膚發紅、發癢等過敏症狀求診者，至少較9月增加3成，除了因秋天季節轉換敏感肌膚者易症狀發作外，空氣中的懸浮微粒汙染，加上不當的保養方式等，都可能引起皮脂膜受損，建議仍應積極治療，並做好保濕防曬工作。報導╱黃子倫　攝影╱施偉平

趙昭明醫師指出，皮脂膜為皮膚角質層表面覆蓋的薄膜，由皮脂腺與汗腺分泌物構成，是表皮第一層防護，隨年紀增大、環境接觸等，保護力會遞減，因此皮脂膜防護很重要，其酸鹼值多維持在pH4.5~6.5間呈微酸性，若採偏鹼性、洗淨力過強的清潔產品等，可能導致皮脂膜損傷，建議選偏弱酸性產品較佳。 

馬尾一直都是最方便且簡單的編髮，但只是單純綁起來的馬尾一點都不流行吧。

這次我們邀請到東京青山人氣美髮沙龍『AFLOAT Xel-Ha』的髮型造型師森靜小姐蘭告訴大家，簡單就可完成的「流行感馬尾」編髮。

迎接新的季節的心情是相當雀躍的，但是早春的肌膚總是粗糙乾燥不已，擁有肌膚問題煩惱的人應該也不在少數吧？

那說不定是肌膚表面殘留的汗水與皮脂，附著於肌膚的花粉或灰塵，還有紫外線等外來的刺激所造成肌膚敏感的證據。

春天因為氣溫上升造成汗水與皮脂分泌變多，加上紫外線越來越強，空氣中伴隨著春風所飛舞的花粉與灰塵，對肌膚來說是非常有壓力的一個季節。

秋老虎發威，在紫外線破表、高溫炎熱的情況下，臉上的黑斑、色斑也跟著來搗亂，讓一張美麗臉蛋變成小花臉。究竟該怎麼做才能避免上述窘況發生呢？中醫師表示，想要擺脫斑點困擾，不妨使用綠豆粉、薏仁等容易取得的藥材自製祛班面膜，配合穴位按摩增加氣血循環，來改善斑點問題。 

不想讓黑斑、色斑來搗亂，讓一張美麗臉蛋變成小花臉，不妨動手自製淡斑面膜。（製圖／羅德育）

 中醫師陳玫妃指出，常言到肝斑、肝斑，由此可知，人體斑點的形成，與肝、腎等臟氣的健康狀態息息相關。若肝腎狀態不佳，在腎陰不足、肝血、肝氣不足、氣血不順的情況下，就容易出現膚色黯沈、皮膚鬆弛、更會加速斑點的生成。

姐妹們的聚會，除了吃美食分享打折情報說男友和公司壞話外（笑），有沒有發現有些姐妹們的穿搭，總是和group出現違和感，說好聽是特別，但實際上卻是看不懂她在穿什麼。現在笑哥就要來教大家如何在姐妹們的聚會場上脫穎而出又不會太前衛和充滿違和感

■適合自己

紫外線是肌膚的大敵，這是大家都知道的吧！　平常就有運動或是進行室外活動、享受散步樂趣的戶外派，即使夏天結束，預防紫外線的對策仍是必要的。

另一方面，在家時間比較多的室內派因為受紫外線的影響比較少，所以肌膚問題也就比較少，這樣的說法其實也是不正確的。減少外出、避開陽光、懶在家裡……持續這樣的習慣，就有可能促進某個出乎意料的部分的老化喔！

在這裡這回要來介紹接觸陽光時間較少的人容易出現的3個老化的特徵。

（中央社記者龍珮寧台北20日電）台灣皮膚科醫學會副秘書長、台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示，不論是宣稱有什麼效果的食用膠原蛋白都沒有效啦。

「OpView社群口碑資料庫」公布「2015上半年台灣膠原蛋白趨勢分析」，分析期間是從今年1月1日到6月30日，以大數據內容觀察法和自動語意技術，分析網友評論，有效討論量超過百萬則，9成以上代表性。

網友對食用膠原蛋白所希望達到的效果依序是保濕、美白、豐胸、及對於膝蓋關節的保養，其中以期待「可保濕、使皮膚變好」占所有預期成效聲量近5成。