所有的人都希望自己能夠“長生不老”，可是隨著科技進步到了今天，這依舊是個夢想，倒是長壽還是有可能實現的。小編想提醒大家，目前的社會上，生活和工作壓力巨大，人很容易衰老，所以如果想要長壽一定要從吃上開始防護。
綠茶1、 綠茶
綠茶富含多酚類抗氧化物質，還有其他抗病毒物質，因此對於對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因為綠茶能夠清熱敗火，所以對於因為上火而引起的皮膚粗糙等症狀有一定食療作用，碧螺春甚至有“美女茶”的稱號。善活吧網站上也推出了諸如西湖龍井、洞庭碧螺春等綠茶供消費者選擇。
WITH – 2013年4月12日週五 台北標準時間下午6:05with編輯部收集了大家對於肌膚的困擾，不外乎跟美白有關，內心總想著為何韓星＆日模的肌膚都比較白皙，反觀自己總覺得差很多，現在就要教導大家，如何掃黃淨白擁有無瑕透亮的美肌。
單單靠昂貴的眼霜來解決所有的眼部問題是不可取的，即使有最top的產品，如果皮膚沒有基礎也不能有很好的效果，讓下面小編教你一套堪比千元眼霜功效的眼保操
5個穴位， 按出活力眼周肌
在看似面積不大的眼周肌膚上，隱藏著神秘的穴位，每個不同穴位都可以幫你解決不同的肌膚問題，你可以在塗抹眼部產品時、用餐前後、午休時、下午茶時輕輕為眼部按摩，讓你忽閃的眼神中沒有任何時間留下的痕跡。
一位是韓國來的最佳女主角金素妍，一位是臺灣知名美容企業教育總監林艷秋，兩位美女利用傍晚喝喝美容茶，暢談美容、保養心得，揭開維持美麗的神秘面紗。
面對眼前的高麗美女金素妍，林艷秋老師以她專業的眼光為她做全身分析，她說：“金素妍身材很好，皮膚也很好，并沒有需要大幅改善的地方，但她工作忙錄，工作壓力較大，在身體循環加強保養就可以了!”
林艷秋說，現在坊間流行以精油消除壓力，這是不錯的保養方法，她覺得金素妍身為藝人，可能沒有多余時間外出做SPA，可以藉用一些精油，進行居家護理，在每天沐浴后，以提振循環按摩油按摩雙腳及胸部，可以讓長時間站立的雙腿，免于血液循環不良的問題。
腳底按摩驚呼神奇
剪頭發也要看日子！翻開黃歷就可以發現，古時侯人為求好運，連剪頭發都有適合的黃道吉日。你的頭發有沒有以下特征，需要怎么護理才能改運呢？
泛黃粗硬
頭發的硬度與他本身的個性有很大的關系。頭發比較柔軟的人，個性也比較溫馴一點，不輕易沖動，說話較有留存。他們比較會站在對方的角度想事情。相對的，頭發又硬又黃的人，在情路上多所不順，也輕易碰到困難險阻。
改運法：注重護發，讓頭發展現光澤，同時多吃一些芝麻、何首烏等對頭發健康有匡助的食品。
發多厚重
俗話說：“三千煩惱絲”，頭發多的人，煩惱也多，頻繁為了小事，在小框框里面跳脫不出來。而且厚重的頭發也輕易帶著不好的磁場，讓人的運勢愈來愈差，外型上當然更是沒有精神，不太干凈的樣子。
改運法：定期將頭發修短打薄，保持清爽好梳理。
大家一聽到風水命理、紫微斗數，就覺得是一門艱深的玄學，命理專家詹惟中老師強調其實只要透過輕鬆簡單的化煞開運方法，財運也可以由自己來招。喜歡買中古屋的柯以柔與廚師老公，在購屋上難取得共識，目前則以租賃的新居來解決分歧的意見。但是租來的房子，不能重新裝潢改掉格局，居家風水上該如何應用呢？詹惟中老師提供簡易的風水開運法，讓大家一起輕鬆來催財。
紫微斗數催財大法，輕鬆易懂人人都適用。
在執行鍛煉計劃之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以後鍛煉時間可以逐步增加，但每週平均增加的鍛煉時間不應超過20%。自我鍛煉的最好方法是鍛煉結束1小時內身體能恢復正常。
1、檢查身體做好準備
在執行鍛煉計劃之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以後鍛煉時間可以逐步增加，但每週平均增加的鍛煉時間不應超過20%。自我鍛煉的最好方法是鍛煉結束1小時內身體能恢復正常。
為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷。可以先做一些準備活動、如原地慢慢跑幾分鐘或做一做伸展運動等。鍛煉的最佳時間是在飯前1-2小時左右。比如清晨和下午。
